Meascáin - maith agus olc

Iarrann a lán daoine iad féin cé chomh húsáideach atá ag pischineálaigh. Tá próitéin glasraí agus snáithín glasraí i léimhreanna i gcainníochtaí móra. I measc na pónairí tá pónairí, pónairí, piseanna, lintilí, arbhar, agus fiú peanuts. Déanann glasraí an fheoil a chur in áit na pónairí, toisc go bhfuil próitéine ann, a bhfuil gá leis don chomhlacht.

Téann buntáistí agus dochar do phischineálaigh taobh le taobh. Tá siad in ann an microflora intestinal a choimeád agus athlasadh a chosc. Ach ní bheidh úsáid pischineálaigh le feiceáil ach amháin le húsáid theoranta. Is é an dochar is mó go bhfuil an próitéin glasraí deacair a díleá ag an gcomhlacht mar gheall ar an ábhar ard snáithíneach. Cuideoidh siad freisin le foirmiú gáis, clocha duáin agus bladder gall. Tá pónairí díobhála ar leith do dhaoine a bhfuil dysbacteriosis agus ulcers boilg orthu.

Meabhráin le haghaidh meáchain caillteanas

D'fhorbair diteoirí bia aiste bia, mar mhodh éifeachtach agus neamhdhíobhálach chun meáchan a chailleadh. Is féidir cloí go sábháilte le 5 kg i dhá sheachtain de réir aiste bia den sórt sin. Ní hé seo an rogha is éifeachtaí, bíonn toradh níos tapúla ag cuid de na aistí bia, ach is féidir leis an gcóras cumhachta sin meáchan a chailleadh agus a ithe ceart ag an am céanna. Tá éagsúlacht éagsúil ar an gclár ar aiste bia bean le haghaidh meáchain caillteanas, agus ní áirítear ach pónairí agus piseanna. Is é an príomh-choinníoll a bhaineann le aiste bia den sórt sin, as an aiste bia milis agus plúr a eisiamh, deoch uisce níos mó agus glasraí níos mó a ithe.

Bunús an aiste bia Bean

Ní chuireann an aiste bia beo le mothú leanúnach ar an ocras, cé go mbaineann sé le bia íseal-calóraí a ithe. Mar gheall ar an ard-ábhar próitéine, ní dhéanfaidh meáchan a chailleadh damáiste don mhais muscle. Go raibh maith agat le snáithín, a chothaíonn go tapa ar an gcomhlacht, ní bhfaighidh duine a leanann le aiste bia den sórt sin ocras. Ina theannta sin, tá éifeacht tairbheach ag baint úsáide as pischineálaigh ar an gcóras díleá agus ar an bpróiseas meitibileach.