Tarlaíonn sé nach dtiocfaidh an lá ón tús - cuireann na glasanna ar do chuid bróga is fearr leat, tá sé ag fulaingt ar an tsráid, agus bíonn an ceann ag obair olc agus olc ag obair. Ar ndóigh, sa chás seo, ní féidir le meath an spiorad a sheachaint, agus má tharlaíonn teagmhais míshuimhneas den sórt sin i gcónaí, an dúlagar ansin. Mar sin féin, tá bealaí ann chun tú féin a spreagadh, má tá gach rud dona, agus na cinn a dúradh san Airteagal seo.
Conas tú féin a spreagadh?
Ar ndóigh, is é an chéad rud is gá duit iarracht a dhéanamh a tharraingt. Ní cuma cén - is é an rud is mó ná an spraoi a dhéanamh. Cuidíonn duine éigin le leabhar a léamh, is maith le duine éigin a tharraingt, rud éigin a dhéanamh, filíocht a scríobh, etc. Iad siúd a mhothaíonn dúil inmhianaithe an teach a fhágáil, is féidir leat a mholadh dul ag siúl, nó fiú níos fearr a chur i do phóca N-mhéid airgid agus dul ag siopadóireacht. Fiú amháin má tá deacrachtaí airgeadais ag daoine i láthair na huaire, is féidir leat a bheith i gcónaí le roinnt trinket saor ach taitneamhach.
Tá táirgí ann freisin a ardóidh an giúmar, agus a insint anois. Ar dtús báire, is bananaí iad seo. Tá endorphins agus serotonins ann - hormóin an-áthas sna daoine coitianta. Gníomhóidh na substaintí seo ar an ionad taitneamhaí san inchinn, spreagúil é. Dea-chaitheamh agus seacláid. Dá bhrí sin, ná bíodh an pléisiúr ort a dhiúltú agus tú ag siúl i gcaife agus tú féin a chóireáil le rud éigin sobhlasta. Sa bhaile, is féidir leat bosca milseáin a dhíphacáil agus ceol greannmhar nó ceol is fearr leat a chur san áireamh. Ní cheadaítear damhsa a dhéanamh ach ní chuirtear fáilte roimh!
Conas tú féin a spreagadh suas ag an obair?
Ar ndóigh, ní ghlactar leis na modhanna seo go léir i rith an lae oibre, ach is féidir leat féin a tharraingt trí ordú a shocrú ar do dheasc: do chuid doiciméid a leagan síos, na cinn gan ghá a dhiúscairt, agus iad a dháileadh chuig ranna atá beartaithe le haghaidh struchtúir eile, ag an am céanna ag comhrá le comhghleacaithe faoi seo agus sin. Is é an bealach is fearr chun tuiscint a fháil ná tú féin a thumadh go hiomlán san obair, gan deis a thabhairt duit féin chun mope. Agus i gcoitinne, má tá aon chúis ar leith ann maidir leis an bhfreagracht a tháinig chun cinn, is fearr dul ar aghaidh leis an bhfrágróireacht láithreach, agus an fhadhb atá ann cheana a dhíchur. Mura bhfuil an deis ann, ansin is féidir leat rud éigin a rá le duine éigin, do anam a dhoirteadh agus an chuid atá ag teastáil ón sólás a fháil.
Tá feidhmíocht mhaith agat agus tá ranganna sa seomra aclaíochta, chomh maith le cineálacha eile oiliúna. Déanfaidh gníomhartha maithe neamhphleanáilte a bheith áthas agus pléisiúr, agus cé mhéad mothúchán dearfacha atá in ann cluichí a chur i láthair le leanaí nó le peataí!