De réir an chineál gruaige is féidir leat riocht ginearálta an chomhlachta a chinneadh. Is annamh a bhíonn gruaig dhona an-annamh ar dhuine sláintiúil. Ach na cúiseanna le gruaig dhrónach - is galair inmheánacha é seo go príomha, agus níl fachtóirí seachtracha ann ach amháin. Déanfaimid breathnú níos géire ar gach ceann de na pointí seo.
Cúiseanna leighis gruaige tanaí agus bréagach
Is measa ar fad, léiríonn an riocht gruaige easnamh cothaithigh, vitimíní, macra-agus microelements. Má shuíonn tú ar aiste bia dian, nó má itheann tú ró-mhónúil, is féidir leat dearmad a dhéanamh faoi ghruaig álainn. Go háirithe, bíonn easpa iarainn, sileacain agus seiléiniam in easnamh ar an scioból. Is féidir an coinníoll seo a bhaineann le anemia, nó sárú ar na horgáin inmheánacha:
- hypoxia;
- sáruithe ar na feidhmeanna a bhaineann le bia a chomhshamhlú sa bholg agus san intestines;
- galar ae ;
- galar duáin;
- paraisítí;
- neamhoird hormónacha;
- ionfhabhtuithe inmheánacha.
Chomh luath agus a aimsítear na cúiseanna agus go gcuirtear deireadh leo, cuirfidh tairní bréagacha agus caillteanas gruaige stad ort chun tú a chur i ngleic. Is féidir le foraoisí banal difear a dhéanamh go dona ar an gruaga mar gheall ar mheathlú meitibileachta, a spreag an baictéir a bhailiú sa bhéal. Caith do shláinte go cúramach!
Gruaig thruaillithe tirim agus cúiseanna seachtracha a gcuma
Tá ról suntasach ag gnéithe cúraim freisin. Chuala muid uile faoi na contúirtí a bhaineann le tonn ceimiceach, stíliú laethúil agus staining go minic, ach déan dearmad gur féidir leis na fadhbanna leis an ghruaig teacht chun cinn mar gheall ar an ghrian nó an fhuar. Seo liosta de na fachtóirí a spreagann gruaig dhrugaí is minice:
- easpa ceannbhrí i sioc;
- ag siúl gan hata faoi ghrian geal;
- uisce farraige;
- cíora miotail agus gearrthóga gruaige;
- ag caitheamh stíleanna gruaige agus stíleanna gruaige ard ag baint úsáide as bannaí leaisteacha;
- Úsáid laethúil triomadóir gruaige ;
- ól neamhleor;
- strus go minic;
- tuáille crua;
- gnáth de choigeartú na gruaige i gcónaí.