Is féidir le cosa cothrom a bheith ina chúis le galair an spine, galair na veins agus neamhoird eile ar ár gcomhlacht. Sin é an fáth nach mór locht a throid ar an gcéad dul síos. Insoles ortaipéideacha le cosa árasáin - ní hamháin an deis chun míchompord a dhíchur nuair a bhíonn siad ag siúl, ach freisin seans maith chun fadhbanna sláinte a chosc.
Insoles ortaipéideacha le haghaidh cosa cothromaimseartha trasna agus fadaimseartha
Sa chás go laghdaítear airde áirse thrasghearrtha na coise, is féidir le marbhántacht i veins na gcos, thrombosis agus galair soithíoch eile a bheith ann. Ina theannta sin, tá an-baol ann go n-éireoidh le próifíl an diosca intervertebral agus an galar comhpháirteach de bharr droch-mhaolú le linn siúil. Is féidir le hintritheoirí cosc a chur ar na galair seo. Le cosa árasán trasna, tá ingearchló ar an insole ortaipéideach thart ar an lár, níor chóir go mbeadh sé ró-ard agus righin ionas go dtiocfaidh airde áirse an chos chun gnáth de réir a chéile.
Nuair a bhíonn sé fásta, tá sé dodhéanta fáil réidh le cosa comhréidh leis na inmheánacha, tá na cnámha déanta cheana féin agus níl siad in ann díláithriú. Cabhróidh an insole leis an ualach a bhaint as na hailt agus an spine, ag cur in ionad cuar nádúrtha an chos. In óige, tá seans ann fáil réidh leis an bhfadhb go hiomlán. Tá roinnt cineálacha de bhrúigh istigh ann:
- bog;
- meán;
- crua.
Tá an chéad cheann go maith ag céimeanna tosaigh an ghalair, úsáidtear iad seo le húsáid go laethúil, agus is iad na diúscairtí righin is oiriúnaí do othair scothaosta a bhfuil íogaireacht chos níos lú acu.
Úsáidtear insolaí ortaipéideacha le haghaidh cosa cothromaimseartha faoi na coinníollacha céanna a bhaineann leis na diúscairtí le haghaidh laghdú trasair ar áirse an chos. Ní bheidh an t-instep sa chás seo i lár an insole, ach in aice leis an imeall istigh. Seachfaidh sé seo ag aistriú na slí siúil agus cosc a chur ar chur isteach ar an gcóras mhatánchoscaitigh.
Is iad na díosailí ortaipéideacha le cosa comhcheangailte comhcheangail an dá dinge a sholáthraíonn gnáth-ardú an chos, i réigiún an áirse thrasghearrthaigh agus in áit na huaire fada.
Na hintrianta ortaipéideacha is fearr
Go dtí seo, tá éagsúlacht mhór ann i gcodanna ortaipéideacha i gcoinne cosa árasán. Déanann monaróirí go leor cineálacha:
- insoles leathair le foshraith de pholaireatán;
- Insoles bog sintéiseach le glóthach, ag cur cruth an chos;
- insoles corc;
- Insoles rubair, ceangailte ar an gcos le cabhair ó bhannaí leaisteacha;
- pillíní glóthacha ar Velcro agus daoine eile.
Tá na roghanna seo go léir le cosc árasán a chosc agus sna cásanna sin, más rud é nach raibh an t-am ag an bhfadhb a bheith ró-thromchúiseach. Ach is fearr gan táirgí réamhdhéanta a cheannach i gcógaslann, ach d'fhonn iontrálacha ortaipéideacha aonair a ordú le ortaipéideacha cothromaithe. Seachfaidh sé seo mothúcháin míchompord nuair a bhíonn sé ag siúl, calluses, corns agus fadhbanna le staidiúir.
Déanfaidh an dochtúir airde cruinn áirse an chos a thomhas, teilgthe plástair a dhéanamh ar na cosa, nó teilgean ríomhairí na gcosa agus ní fhéadfaidh sé ach airde na dingeanna aisghabhála a ríomh go cruinn. Cabhróidh na comhchruinnithe sin leat sláintiúil. De ghnáth, a gcló barr
Más rud é nach féidir leat insolaí aonair a ordú, bain úsáid as ár gcuid leideanna chun intíleabhair réidh a dhéanamh a roghnú:
- Is fearr an ceannacháin a cheannach, ag cur bróga leo lena gcaithfidh tú iad.
- Maidir leis an gheimhreadh, is fearr a cheannach inslithe ortaipéideacha inslithe, agus don tsamhraidh - corc.
- Ba chóir go méadódh an méid go díreach le fad an chos.
- Is fearr go bhfuil an insole bog crua agus meánach.