Faoi 11 mí, ní mór don leanbh beagnach na bianna a itheann leanaí níos sine cheana féin, ach tá roinnt teorainneacha fós ann maidir leis an leanbh a bheathú i 11 mhí:
- níor chóir go gcuirfí bianna friochta ar fáil don pháiste;
- sa réim bia, níor chóir spíosraí agus seiceálacha spíosúla a bheith i láthair, ach amháin i gcás oinniúin, peirsil agus dill i múnlú;
- Caithfidh an kid fós bia a mhill go críochnúil, go háirithe má tá fiacla beag aige;
- Tá bianna an-ailléirginacha fós toirmeasc - mil, cnónna, citris, torthaí thar lear agus bainne bó ar fad.
Ná gur féidir leat leanbh a bheatha i 11 mhí - roghchlár garbh
Ar ndóigh, tá orgánaigh gach páiste aonair, agus d'fhéadfadh go leor difríocht a bheith ag páistí an lae, ach déanfaimid iarracht rud éigin a thabhairt as an ngnáthnós agus cinntigh na táirgí is féidir a bheith ar roghchlár leanbh aon mhí déag a roghnú.
Bricfeasta 8.00-9.00
- aon kashka;
- prátaí maisithe le feoil feoil;
- buíocán uibhe a scriosadh agus sliotán cáis.
Lón 12.00-13.00
- vermicelli anraith le meatball;
- anraith glasraí;
- puree glasraí le héisc.
Snack 16.00-17.00
- iógart torthaí;
- banana nó úll;
- kefir le brioscaí.
Dinnéar 20.00-21.00
- curd le torthaí;
- kashka;
- béilí feola nó liathróidí feoil.
Ag aois faoi bhun bliana d'aois, is féidir leis an kid an cineál cineálacha titeanna luibhe, comhdhéanta torthaí, agus pógóga agus deochanna torthaí a ól. Níl tae dubh do leanbh inmhianaithe fós. Tugtar bainne cíche nó meascán ag an aois seo tar éis dó a bheith ag tarlú agus roimh codladh na hoíche.
Tá go leor oideas ann ná an leanbh a bheathú i 11 mí, tá siad an-simplí agus tá siad ar fáil d'aon mam. Seo cuid acu:
Omelette
Comhábhair:
- buíocán amháin;
- trí spúnóg bhoird bainne;
- ¼ cíp im.
Ullmhúchán
Ba chóir an ola a ghlanadh agus a mheascadh leis an gcuid eile de na comhábhair, ansin buille le cumascóir nó forc. Doirt an t-aifreann go cúramach le huisce fiuchphointe agus boil ar feadh cúpla nóiméad. Is féidir leat omelet a chur san oigheann, nó le micreathonn le convection.
Anraith glasraí
Comhábhair:
- cairéid;
- prátaí;
- leek;
- cóilis;
- zucchini.
Ullmhúchán
Glac na glasraí go léir ag 50 gram agus boil in uisce go dtí go réidh. Déan an t-uisce a dhraenáil, an mais glasraí a fhuaimniú le cumascóir nó cuir brú le forc. Más gá, is féidir leat brat beag a chur, a ghlasraí agus im a chócaráil.