Is éard atá i gcorp an duine ná 60% de uisce, is cosúil nach féidir aon dochar a thabhairt d'uisce dúinn, muid féin, an "timpeallacht uisce" fíor. Déanann an uisce ár gcomhlacht tocsainí agus tocsainí a ghlanadh, meitibileacht a ghnáthú agus rialaíonn sé teocht an chomhlachta. Caithfidh ár gcomhlacht uisce a bheith i gcónaí, cuidíonn sé le robots gach orgán ríthábhachtach a normalú agus tá baint aige le beagnach gach próiseas. Gan amhras, tá uisce thar a bheith tábhachtach do chorp an duine, ach cén fáth go gceapann cuid go bhfuil go leor uisce á ól díobhálach?
An féidir go leor uisce a ól agus cad é an norm?
Is é an gnáth-iontógáil laethúil uisce ná 1.5-2 lítear, is é sin, thart ar 6-8 cupán, cé go ndéantar an norm a choigeartú de réir meáchain, gnáthóg agus méid na gníomhaíochta fisiceacha.
Creideann roinnt saineolaithe nach bhfuil gá le méid den sreabhán sin ach do dhaoine a bhfuil stíl mhaireachtála an -ghníomhach acu i spórt ar leith, chomh maith le daoine a bhfuil galair éagsúla ionas gur féidir díhiodráitiú a sheachaint.
An bhfuil sé díobhálach a lán uisce a ól - cásanna fíor
Tarlaíonn sé go bhféadfadh go leor maith a bheith ann freisin, agus go dtéann fadhbanna iomarcach ar uisce le fadhbanna leis na duáin agus an croí. Is eol fiú cás báis in 2007. D'éirigh an bhean 28 bliain d'aois, Jennifer Strange, a bheith ag meisce thart ar sheacht lítear uisce, mar thoradh ar mheisce le huisce (!).
Is é sin, is é an freagra ar an gceist ar cén fáth nach féidir leat a lán uisce a ól an-simplí. Tar éis méid neamhghnách leachtach a ólta, tugann tú ualach neamh-inbhuanaithe do na duáin. Is é sin, tomhaltas iomarcach agus rialta uisce a bheith mar thoradh ar ghalar duáin, agus géar "march-throw", mar a d'éirigh sé amach, chun báis.
Chomh maith leis sin, ní chuireann tomhaltas iomarcach uisce isteach ar robot an chórais cardashoithíoch ar an mbealach is fearr. Tar éis an tsaoil, is féidir le níos mó uisce sa chorp méid iomlán na fola a mhéadú, agus mar thoradh air sin, brú neamh-inmhianaithe agus gan choinne ar an gcroílár.
An bhfuil sé díobhálach deoch a lán de uisce a ól?
Smaoinigh ar cheist an-siamsaíocht - ar chóir duit go leor tuile uisce a ól, mar go n-úsáidtear linn go mbreathnódh beagnach gach aiste dáileog de 2 lítear.
Tá tuairim ann go gcabhraíonn uisce le meáchan a chailliúint agus go bhfuil sé i ndáiríre, ach arís,
Ach ... Dá bhrí sin ní gá do ghloine uisce eile a dhoirteadh féin trí fhórsa, d'fhonn teacht ar an norm ionchais. Ní dócha go mbainfeadh sé aon sochar, ach an taobh eile os coinne - strus fíor don chomhlacht.
Ina theannta sin, faigheann muid dáileog suntasach uisce ó tháirgí, mar shampla, tá thart ar 95% i gcucumbers, i watermelon, cabáiste agus trátaí freisin, go leor. Is é an rud is mó ná éisteacht le do chorp agus ansin ní bheidh uisce (sna cainníochtaí cearta) ach tairbhe duit.