Is é an pian ar ais le linn toirchis ná ceann de na gearáin is minice a bhíonn ag mná a bhíonn ag súil le leanbh. Is féidir leis na cúiseanna leis na pianta seo a bheith go mór: ón bpian fiseolaíocha a bhaineann le hullmhú an orgánaigh le haghaidh luí leanbh, le comhartha paiteolaíoch galar. Ní tasc éasca é pian ar ais i mná torracha, mar ba chóir go mbeadh modhanna cóireála láimhe an-mhín, agus go bhfuil rogha na modhanna cógais thar a bheith teoranta. Déanfaimid iarracht tuiscint a fháil ar cén fáth go bhfuil cúlra íseal ag an mbean ag iompar clainne agus conas déileáil leis an bpian?
Cén fáth go gortaítear an loin le linn toirchis?
Mar a luadh againn cheana féin, is féidir go mbeadh fianna ar ais le linn toirchis. Mar sin, i mná torracha ag an am deireanach, mar gheall ar ardú láidir ar an uterus agus athdháileadh lár thromchúis an chomhlachta, athraíonn an staidiúir, rud a chuireann an t-ualach ar an spine. Ina theannta sin, tá matáin agus ligaments an spine srianadh, rud a fhágann go bhfuil pian sa chúl a bhaineann le tuirse an cholúin dhromlaigh. Cruthaíonn na cnámha pelvic a leathnú agus a dhíscaoileadh an póstair coccyx sula ndéantar breithe na coinníollacha go léir maidir le cuma pian coiscéigeach. Meastar go bhfuil pian ar ais i dtreo an toirchis go déanach, a chuirtear le painéil a tharraingt go tréimhsiúil sa bolg níos ísle , mar iompóirí luí breithe. Má tá na braiteachtaí pian seo an-fhuaimiúil, déantar iad a dhearbhú mar bhréagáin bhréagacha.
Má tá pian láidir níos ísle ag bean le linn toirchis, is fearr an dochtúir a insint faoi seo, agus déanfaidh sé iarracht cúis an phian a thuiscint. Tar éis an tsaoil, is féidir an chúis le pian lumbar i mbean torracha a bheith:
- sciatica (athlasadh nó sárú ar an nerve sciatach - i gcásanna den sórt sin, le linn toirchis, gortaíonn an réigiún lumbar ar dheis nó ar chlé, agus an pian díghrádú (tugann sé) don chnoc agus don ghlúin;
- galar duáin (pyelonephritis, urolithiasis) - leis na galair seo, déanfaidh pian íseal-chúl a chialllú ar feadh na úireoirí ar an lamhnán agus d'fhéadfadh ardú teocht an choirp a bheith ag gabháil leis;
- is féidir le díobhálacha dromlaigh d'aois pian ar ais a chur i gcuimhne dóibh féin le linn toirchis.
Cad a tharlaíonn má tá an pian ar ais níos ísle le linn toirchis?
Má tá cúlra íseal ag bean torrach agus go bhfuil an pian seo fiseolaíoch, déanfaidh sí dul thar roinnt ama tar éis an tseachadta a sheachadadh. Sa chás seo, ní mór don mháthair atá ag súil le níos mó ná an chuid eile de ghníomhaíocht fhisiceach a theorannú go géar. Mura gcabhraíonn sé seo, agus leanann an pian ag cur bac ar an mbean, ansin ba chóir duit cleachtaí síneadh speisialta a dhéanamh a chabhróidh le teannas a mhaolú ó na matáin ar ais agus le pian a mhaolú. Is é an rún iomlán rath a fheidhmiú go rialta. Is féidir casta cleachtaí a fháil ar leathanaigh irisí na mban agus ar shuíomhanna idirlín ar an Idirlíon. Má bhíonn am ag bean, ansin is féidir léi clárú i rang Yoga do mhná torracha nó síntiús a cheannach chuig an linn snámha. Cuidíonn cleachtaí snámha le matáin an chúl a scíth a ligean agus cuidíonn siad le dul i ngleic le pian lumbar le linn staid spéisiúil.
Má tá an loin an-pianmhar le linn toirchis agus nach bhfuil cleachtaí speisialta leordhóthanach, nó mura gcuireann an pian ar chumas iad a dhéanamh, is féidir leat teagmháil a dhéanamh le speisialtóir massage a chabhróidh le teannas a mhaolú ó na matáin ar ais agus an bhean pian a mhaolú.
Sa chás go ndéanann sé lumbar ar chlé nó ar dheis gortaithe le linn toirchis, is dócha go bhfuil sé sciatica. Déanfaidh sé go héifeachtach na limistéir atá i gceist a bheith ag cuimilt le ointment speisialta agus glóthacha (glóthach Diklak, Fastel glóthach, Noofen). Cuirfidh feidhmiú seachtrach na ndrugaí seo isteach go háitiúil, ní ghlacfar leis an sruth fola.
Tar éis éirí cúis le pian sa chúl níos ísle le linn toirchis, smaoineamh: ná bí ar rioscaí agus gabháil leat féin-leigheas. Is fearr teagmháil a dhéanamh le speisialtóir inniúil a thuigeann cúis an phian agus teiripe leordhóthanach a fhorordú.