Tá a fhios ag fiú leanaí beaga faoi na buntáistí a bhaineann le táirgí bainne coipthe. Ar ndóigh, níl a fhios ag na páistí go bhfuil yoghurts agus leaven speisialta úsáideach mar go bhfuil go leor de na probiotics úsáideach acu. Ar an drochuair, níl a lán daoine fásta seo ar eolas, cé gur ráthaíocht sláinte iad na probiotics. Stéig shláintiúil, a bheith beacht.
Cad iad na probiotics?
Tá próbiotics ina miocrorgánaigh bheo. Níl ort ach a chur - baictéir. Níl sé seo ach baictéir úsáideach, rud a théann i bhfeidhm go fabhrach ar an gcomhlacht agus is gá go simplí dá ghnáthfheidhmiú. Is cinnte go gcaithfeadh gach duine éisteacht le fadhb den sórt sin mar dysbiosis . Mar sin, is é sin ach nach bhfuil aon baictéir úsáideach sa microflora intestinal. Mar thoradh air sin, de bharr sáruithe sa intestine, ní féidir leis an orgánaigh iomlán feidhmiú i gceart. Cuidíonn próbiotics chun an cás a fheabhsú go héifeachtach.
Faightear an chuid is mó de na probiotics i dtáirgí bainne coipthe. Sin an fáth a mhol dochtúirí iogartanna éagsúla, cultúir tosaigh, kefir a ithe go rialta. Go háirithe is éifeachtaí ullmhúcháin nádúrtha leachtacha a bhíonn éifeachtach go háirithe le linn antaibheathaigh a thógáil. Scriosann substaintí gníomhacha antaibheathaigh an microflora intestinal, agus mar sin sa ghnáth-stát ní mór é a choimeád go saorga. Sa tréimhse seo, chomh maith leis an nádúr, moltar úsáid a bhaint as probiotics drugaí - an liosta drugaí a chuirimid ar fáil thíos. Agus ná bíodh imní ort - tá na drugaí seo go hiomlán neamhchinnte, ní dhéanfaidh a bhfáiltiú ach an comhlacht a neartú, gan dochar ar bith.
Cathain a úsáidtear probiotics?
I míochaine nua-aimseartha, forordaítear probiotics d'othair le diagnóisí áirithe. Agus tá dysbacteriosis, ar ndóigh, thar iomaíocht. I bhformhór na gcásanna, ní dhéantar cuidiú le leigheas dysbacteriosis ach trí ullmhóidí ina bhfuil probiotics.
Is cosúil seo a leanas liosta de ghalair a fhéadfar a leigheas le cabhair ó probiotics leighis agus nádúrtha:
- Buinneach mar gheall ar antaibheathaigh a thógáil; chun fáil réidh leis an bhfadhb a cheapann na dochtúirí is minice Enterol - gníomhaire probiotic éifeachtach;
- buinneach nó nimhiú thógálacha (go háirithe i leanaí);
- greannú an intestine - sa chás seo, forordaíonn dochtúirí probiotics comhcheangailte go ginearálta (iad siúd atá comhdhéanta de roinnt comhpháirteanna).
Is féidir le gach probiotics - liosta de na hullmhúcháin ina bhfuil iad - a roinnt go coinníollach i dtrí ghrúpa: monoprobiotics (ar a bhfuil ach aon cheann de na baictéir amháin), polyprobiotics (ullmhóidí ina bhfuil dhá cheann nó níos mó éagsúlacht de mhiocróib), probiotics comhcheangailte speiceas baictéir agus miocróib).
Próitéiticí bunúsacha cógais - liosta agus ainmneacha na n-ullmhóidí
Go bunúsach, ceannaítear ullmhóidí míochaine ar mholadh an dochtúir nuair a dhéantar cóireáil a cheapadh. Sa ghnáthshaol, faigheann an comhlacht leordhóthanach miocróib chun microflora a chruthú agus ní gá spreagadh saorga a dhéanamh. Chun an sláinte stéigeach céanna a choinneáil, is féidir na drugaí sin a fhorordú:
- Latsidofil;
- Linex;
- Enterogermine;
- Próbhuaire;
- Bifi-Foirm;
- Lactofil;
- Bifidocaps agus daoine eile.
Agus más rud é go meastar gurb é an bpróiseas is fearr le haghaidh próitéine leachtacha an stéig, ansin inniu tá ullmhúcháin chasúla níos minice ann. Ceadaíonn teicneolaíochtaí nua-aimseartha na baictéir riachtanacha go léir a stóráil go héifeachtach sa capsule. Iad siúd a ghlacann probiotics, a dhearbhú d'aon toil go n-ólann na hullmhúcháin sna capsúil i bhfad níos áisiúla, mar vitimín: fuair siad amach as an bpacáiste, é a nite agus a dearmad.