Sabhna - is folctha Fionlainnis é seo, a bhfuil tóir ag méadú sa lá atá inniu ann. Dearbhaítear sé siombail náisiúnta na Fionlainne ar chúis: seachas is gnáthamh an-úsáideach é seo, is sabhna do Finns áit speisialta inar féidir le duine an corp a ghlanadh. Roimhe seo, mar gheall ar easpa coinníollacha, ba é an sabhna an t-aon áit ina gcoinníodh coinníollacha steiriúla go praiticiúil mar gheall ar an teocht ard, agus as seo, is cosúil go dtógann ard-mheas na sabhna a fhréamh.
Ar ndóigh, níl athrú ar bith ar feadh i bhfad, agus sa lá atá inniu níl an sabhna níos lú úsáideach ná roinnt céad bliain ó shin.
Gnéithe de folctha na Fionlainne
Coimeádann an sabhna Fionlainne teocht leordhóthanach ard - ar a laghad 70 ° C. Is féidir é a bheith suite san árasán agus sa teach - do na Finns ní hé seo ach an gnáth, ach is gá freisin. Tá prionsabal na sabhna Fionlainne simplí: caithfidh an tine sa teallach na clocha agus déanann siad teas a stóráil. I gcineál deataigh an tsabhna, déantar deataigh amach trí na scoilteanna - is é seo an "sabhna dubh" mar a thugtar air, ach is gá simléar speisialta a bheith ag an folctha "i bán".
Nuair a théitear an folctha suas, suíonn daoine ar an seilf sa seomra gaile agus uisce a dhoirteadh ar an sorn chun an gaile. Tar éis a sweating, nigh daoine agus críochnóidh siad an nós imeachta.
Deir an prionsabal seo de sabhna na Fionlainne go bhfuil sláinte an chomhlachta indéanta gan úsáid a bhaint as ceimiceáin nua-aimseartha: ach cúpla clocha gléineacha agus uisce chun gaile a chruthú. Tá an nós imeachta fíor-nádúrtha, agus breithniú a dhéanamh ar oideas a stair, is féidir le duine a rá gan amhras ach nach bhfuil sé seo mar bhuíochas do thraidisiún nó siamsaíocht folamh, ach ar bhealach éifeachtach chun do chorp a ordú.
An difríocht idir folctha na Fionlainne agus na Rúise
Tá difríochtaí tábhachtacha ann idir sabhna Fionlainne agus folctha Rúisis :
- Sa sabhna, tá an gaile tirim, agus i folctha Rúisis - fliuch.
- Tá an teocht sa sabhna i bhfad níos airde ná mar a bhí i bhfolcadh na Rúise.
- Is annamh a úsáidtear le bréagán i sabhna, ach i ndabhach Rúise - i gcónaí.
Is iad seo a leanas na príomhshuimeanna a bhaineann le sabhna na Fionlainne a úsáid:
- teocht an chomhlachta méadaithe;
- ionfhabhtuithe géarmhíochaine;
- atherosclerosis;
- eitinn;
- foirmíochtaí urchóideacha;
- hyperthyroidism;
- glaucoma;
- síceóis, síceapacht;
- claonadh le thrombosis nó fuiliú.
Sochair agus díobhálacha ón sabhna Fionlainne
Tá an cheist maidir le cé chomh húsáideach atá an sabhna Fionlainne, débhríoch, mar gheall ar an gcomhlacht ar fad. Tar éis aon strus a bheith agat, foghlaimíonn ár gcomhlacht le bealach a fháil amach as an staid dhúshlánach, agus béim níos mó ar an gcomhlacht sin, an níos láidre a thiocfaidh chun cinn.
Leagann buntáistí sabhna na Fionlainne leis na soithí: faoi thionchar an teocht ard a leathnaíonn siad, agus bíonn sé seo ina chineál oiliúna agus miondealú ar an gcumas a oiriúnú. Ach má mheasann tú go bhfuil na soithí an-leochaileach, agus go bhfuil colaistéaról ardaithe ag cuid acu, níor cheart iarracht a dhéanamh cinniúint: le claonadh ar bhrú níos mó, gan réamhscrúdú agus ceadú an dochtúir, ní mholtar nós imeachta den sórt sin a dhéanamh.
Chomh maith leis sin, tá an sabhna Fionlainne an-úsáideach don chraiceann: oscailt na bóillí ag teocht ard agus "breathe". Leis an allas glactar iad, agus mar sin tar éis an sabhna a chomhlánú, tá sé an-tábhachtach an comhlacht a nigh go maith.
Creideann cuid go gcabhraíonn sabhna Fionlainne meáchan a chailleadh. Ceist sách conspóideach é seo: is dócha go dtiocfaidh meáchain ar na réimsí fadhb tar éis sabhna, nuair a bhíonn an comhlacht scíth a ligean agus fágann an sreabhach iomarcach go héasca ar an gcomhlacht. Ach is féidir é seo a bheith ina bhealach neamhshábháilte meáchan a chailleadh, toisc go bhfuil an massage strus eile don chomhlacht.
Ar ndóigh, ní féidir linn dearmad a dhéanamh ar an éifeacht tairbheach atá ag an sabhna ar an psyche agus ar an néarchóras an duine:
Chomh maith leis sin, faoi thionchar an teasa, básann na frídíní, agus dá bhrí sin, tá cuairt tréimhsiúil ar an sabhna Fionlainne ina chosc den scoth ar ghalair ENT.
Is féidir leis na modhanna éifeachtacha uile a athraíonn riocht duine go cáilíochtúil, an cás a athrú ar mhaithe le níos fearr, agus níos measa. Mar gheall air seo, sula dtéann sé ar cuairt ar an sabhna, ba chóir go léireofaí na fírinneachtaí go cúramach air.