Tuirse ainsealach - comharthaí

Ba é an rithim saoil dochreidte ba chúis leis an neamhord a bhí mar shiondróm tuirse ainsealach, agus tá na hairíonna a bhaineann le daoine rathúla nua-aimseartha. Táimid ag iarraidh a choinneáil ar bun le gach rud ar domhan: an obair go léir a dhéanamh, an t-airgead go léir a thuilleamh, am a bheith agat do na gníomhaíochtaí go léir, agus dearmad á dhéanamh go hiomlán faoi ár sláinte, agus ansin go mainneoidh an comhlacht agus go dtéann sé amach as sruth imeachtaí tábhachtacha ar feadh i bhfad. Ar ndóigh, tá sé níos fearr gan sin a cheadú, agus in am trátha aird a thabhairt ar chomharthaí siondróm tuirse ainsealach agus deireadh a chur leis na cúiseanna.

Siondróm Tuirse Ainsealach - Cúiseanna

1. Teannas néarógach leanúnach, méadú ar strus mhothúchánach agus mheabhrach, mar thoradh ar mhífheidhmeanna sa lárchóras néaróg. Taobh thiar de seo, laghdaítear díolúine, agus bíonn an comhlacht seans maith ar ghalair a d'úsáid sé chun dul i ngleic le fachtóirí nua struis, mar shampla drochshláinte agus cógais. Chomh maith leis sin, tá an cúlra hormónach briste, is é sin an chúis le cur isteach ar an gcomhlacht, swings giúmar agus imoibrithe ró-ghéar ar mhionbhonstaicí ar an mbealach.
2. Coinníollacha éiceolaíocha neamhfhabhracha, droch-nósanna, rithim saoil róghníomhach, ina gcaitheann tú fuinneamh níos mó ná mar a fhaigheann tú agus níl aon am agat chun é a athbhunú, mar thoradh ar a n-iomláine mar thoradh ar an galar ocsaigin, an hypoxia mar a thugtar air. Is é an chúis atá le neamhoird meitibileach, bíonn próisis ríthábhachtacha ag sreabhadh níos moille agus ní chuireann an comhlacht dramhaíl díobhálach ar fáil. Mar thoradh air sin, mothaíonn duine ídithe go hiomlán agus níl sé in am a ghnóthú sa tréimhse idir ualaí.

Comharthaí siondróm tuirse ainsealach

Go ginearálta, is é an comhartha diagnóisigh is mó tuirse agus codlatacht leanúnach, is deacair idirdhealú a dhéanamh ar na cúiseanna atá ann, toisc go bhféadfadh duine níos luaithe go héasca na hualaí sin. Má breathnaítear coinníoll den sórt sin ar feadh sé mhí ar a laghad, is ceist faoi shiondróm atá déanta cheana féin, chun dul i ngleic léi níos fearr faoi mhaoirseacht an dochtúir. Mar sin féin, má thugann tú faoi deara a léiriú in am, is féidir cosc ​​a chur ar fhorbairt.

Ba chóir go gcuirfí na comharthaí den tuirse ainsealach ar an eolas duit:

• laige lagú gan aon chúis le feiceáil;
• leanann an laige chun cinn agus ní imíonn sé go fóill fiú tar éis an chuid eile den chuid eile;
• laghdú suntasach ar éifeachtúlacht;
• léiriú fisiceach: fiabhras beag, tinneas cinn neamhghnách, nóid lymphacha méadaithe, paincéal tinn, laige na matáin agus na matáin ag dul in aois;
• léirithe neuropsychiatric: irritability, forgetfulness, decreased activity mental, difficulty in concentration of attention, visual disturbances, reaction painful to light light;
• dúlagar.

Má aimsigh tú comharthaí siondróm tuirse ainsealach, déan iarracht strus a laghdú agus tú féin a chóireáil chomh cúramach agus is féidir. Ná mí-úsáid caife agus toitíní, bíonn tionchar diúltach acu ar riocht ginearálta an chomhlachta. Eat ceart chun go leor cothaithigh a fháil. Déanfaidh an chuid eile den chuid is mó, ag iarraidh an fhuinneamh a chaitear le linn an lae a chur ar ais, a chionroinnt ar feadh codlata ar a laghad ocht n-uaire an chloig. Ná lig tú féin le hobair gan ghá, ná bíodh aon leisce ort roinnt de na freagrachtaí a tharmligean agus foghlaim conas a dhiúltú. Cabhróidh cleachtadh rialta le beocht a chothabháil, agus cabhródh siúl lasmuigh le hypoxia, agus mar sin déan cinnte go bhfaighidh tú am dóibh sa sceideal.