Is é an focal milis seo massage. Tá beagán daoine ar fud an domhain nach mian leo nós imeachta den sórt sin. Go háirithe taitneamhach tá na mná ag stroking, scratching agus rubbing. Tugadh fios ar na buntáistí a bhaineann le massage fiú san Ársa Éigipt, sa tSín, sa tSeapáin agus san India. Sna tíortha sin, baineadh úsáid as massage go minic chun riocht mná torracha a mhaolú.
Agus fós, is minic a bhíonn iontas ar mhná torracha an bhfuil sí in ann massage a dhéanamh ag iompar clainne? Agus más amhlaidh, cén cineál massage is féidir liom a úsáid? Tar éis an tsaoil, is rud amháin é - ach massage, rud eile, más rud é ag an am seo an treasure is luachmhaire a dhéanamh faoi do chroí.
Mar sin - ní bhíonn fritháireamh ar massage do mhná torracha. Agus fiú ar a mhalairt, tá go leor dochtúirí ag iarraidh ar mhná gan an nós imeachta taitneamhach seo a thréigean. Ar ndóigh, ní mór duit a bheith cúramach. Agus i gcoitinne, tá sé inmhianaithe go ndéanfadh duine a bhfuil a fhios an massage do mhná torracha .
Ba cheart do dhochtúir-géineolaíocht breithniú a dhéanamh ar an ngá atá le suathaireacht ghairmiúil. Tar éis an tsaoil, i dteannta le contrártha ginearálta d'fhéadfadh massage a bheith aonair, nach mbaineann le toirchis.
Is é an t-imní ginearálta maidir le suathaireacht le linn toirchis an chéad thréimhse de thoircheas . Le linn na tréimhse seo, nuair atá sé faoi lé pointí áirithe ar an gcomhlacht, d'fhéadfadh frithghníomhartha neamh-inmhianaithe éagsúla a bheith ann, suas le foirceannadh an toirchis. I measc na criosanna sin: coccyx, sacrum, sÚil, Achilles tendon, bonn an ordóg ar an lámh. Ní hé an rud is fearr a bhíonn sa massage i gcéimeanna tosaigh an toirchis.
Sa chéad trí mhí ón toircheas, is fearr leat féin féin-massage a theorannú: súgradh beag a dhéanann an bhean féin nó a muintir féin. Labhraíonn an t-ollmhór seo an teannas, a mhaolú ar na matáin.
Conas massage a dhéanamh do mhná torracha?
Go ginearálta, ba chóir go mbeadh aon massage agus ag aon am toirchis solais agus mín, le gluaiseachtaí rianúla na lámha. Na príomhréimsí atá molta chun suathaireacht torrach - ar ais, muineál, guaillí, lámha agus cosa.
Laghdaíonn an t-ualach ar an gcúl, muineál agus gualainn ghualainn an t-ualach ar an spine, rud is cúis leis an méadú ar mheáchan an chiste agus an bolg. Feabhsaíonn massage na foircinn scaipeadh fola, obair na gcóras agus na n-orgán trí dhul i bhfeidhm
Ní mór do gach gluaiseacht gluaiseachta a dhéanamh gan brú, gan feidhm a chur i bhfeidhm, le lámh scíth a ligean. Ba chóir go mbeadh gach stroking mall agus rithimiúil. Ba chóir go gcuirfí bruscar gan brú, ná bí ag gualadh, agus ní chreathadh ach le do mhéara.
Níl an limistéar an bolg faoi réir massage. Ní féidir é a dhéanamh ach go héadrom, agus tá sé níos fearr má dhéanann an bhean torrach í féin. Ar mhaithe le háise le linn an massage, is féidir leat pillow a chur i do chosa agus faoi do bholg. Déantar massage i suí nó ina suí ar an taobh. Níor chóir go seisiún amháin níos mó ná 30-45 nóiméad a ghlacadh.