Conas an inchinn a fhorbairt faoi 100 faoin gcéad?

Nuair a thosaíonn tú ag caint faoi conas 100% d'inchinn an duine a fhorbairt, chuir sé ar ais láithreach an scannán "Lucy" le Scarlett Johanson i ról an teidil. Mar sin féin, ó ghnáth-shaoránach an domhain phláinéid, casann sí ina superman a bhfuil sé in ann teangacha nua a fhoghlaim ar an toirt agus gluaisteáin a aistriú le telekinesis. Úsáideann an Daonnacht a inchinn ach 10%. Tá sé uafásach a shamhlú cad is féidir linn más féidir linn é a fheabhsú agus é a fhorbairt.

Bealaí chun do inchinn a fhorbairt go dtí an t-uasmhéid

1. Faigh réidh le hypodynamia. Tá sé mar gheall ar bhealach neamhghníomhach nach bhfaigheann muid níos mó ná meáchan níos mó ná plaiceanna colaistéaróil sna soithí, ach sa bhreis ar an inchinn a bhfuil taithí ag ocsaigin ann.
2. Bímid saibhir bia i vitimíní agus einsímí. Is iad na táirgí-Seaimpíní maidir le hábhar an chéanna seo ná sprouts, papaya, anann, síolta, cnónna, avocado.
3. Ní scríobhadh aon earra amháin faoi thábhacht codlata. Is é príomhghníomhaíocht na n-aisling ná táirgí bithcheimiceacha a bhaineann le gníomhaíocht ríthábhachtach an inchinn a bhaint as a ghníomhaíocht iomarcach. Níos lú a chodlaimeann tú, caithfear níos mó carnadh próitéiní díobhálacha a dtugtar amyloids béite. Is iad sin a chuireann obair inchinn níos measa agus go gcuireann galair éagsúla orthu, ina measc galar Alzheimer.
4. Scrios an t-iomadú. Nuair a fhoghlaimíonn duine díriú, feabhsóidh sé, ní hamháin go bhfuil acmhainn na hinchinne aige, ach go gcuimhneoidh sé freisin. Ar an gcéad dul síos, faigh réidh leis an nós a bhaineann le roinnt rudaí a dhéanamh ag an am céanna.
5. Foghlaim le fios faoi na sonraí. Bí i do Is é Sherlock Holmes, ceann de na príomhghnéithe a bhfuil aire dochreidte. Foghlaim le fios faoi rudaí beaga nach dtugann daoine eile aird orthu.
6. Déan iarracht staideanna a chur ar strus. Mura n-oibríonn sé amach, foghlaim conas freagairt i gceart a spreagadh. Ina theannta sin, tá sé úsáideach meastóireacht a chleachtadh, yoga agus cleachtaí fisiceacha eile a chleachtadh. Cuardaigh do mhodhanna scíthe.
7. Déan iarracht d'fhorbairt chomhuaineach an dá leathsféar. Mar is eol duit, tá ceann acu níos fearr forbartha ag gach duine againn. Chun seo a shocrú, tá sé úsáideach sraith cleachtaí a úsáid. Mar shampla, déan iarracht le lámh amháin strócáil do bolg deiseal, agus an ceann eile ag an am seo - ag cnagadh ón mbarr ar an gcnaipe. Is é an cleachtadh eile ná go dtógann tú an dá lámh suas. Tarraing cearnóg amháin, an réalta eile. Chomh luath agus is féidir leat é a dhéanamh, do lámha a athrú.