Ó thaobh na míochaine, tá caoineadh úsáideach. Ach is féidir a bheith ina chúis le go leor míchaoithiúlacht iomarcach. Chun caoineadh ina n-aonar, agus ansin socair síos agus tosú ag gníomhú go maith. Ach, cad a tharlaíonn má théann na deora ar an ócáid is lú agus uaireanta fiú i gcoinne mhian duine? Chun foghlaim conas an próiseas seo a rialú, ba chóir duit a fhios conas is féidir leat stop a chur ag caoineadh. Tá go leor bealaí ann chun é seo a dhéanamh.
Conas stop a chur ag caoineadh ar chúis ar bith?
Is minic go bhfuil carachtar síceolaíoch ag an bhfadhb atá ag iomarca tearc agus tá sé mar gheall ar shaintréithe aonair meon an duine. Dá bhrí sin, ní dócha go n-éireoidh le hiarracht simplí. Ba cheart duit tosú trí chúiseanna do deora féin a dhíchur, má tá sé neamhshuime, iomarcach nó iomarcach iomarcach. Ná bí féin-fhionnachtana agus déan teagmháil leat féin. D'fhonn an fhadhb a réiteach maidir le conas a stopadh ag caoineadh an t-am ar fad, is fiú an rud a shamhlú duit féin nach mbaineann go hiomlán leis an staid a chuir tú isteach ort. I bhfocail eile - tarraing amach, aistrigh go rud éigin eile. Cabhróidh fiú cuntas simplí faoi tú féin nó cleachtaí meabhracha den chineál céanna. Is féidir leat seo a roghnú agus gníomhaíocht fhisiceach, mar shampla, squats rialta, brúigh, etc. Cabhróidh gloine uisce banal, ag meisce i gcipíní beaga freisin.
Conas stop a chur ag caoineadh nuair a scaoileann siad ar do shon?
Má fhreagraíonn deora ar iompar ró-ionsaitheach an chéile comhraic, ba cheart duit fós caoin beag a thabhairt duit féin a thaispeáint. Is féidir go ndéanfaidh duine atá ag screamáil uait náire agus stop a chur ar a gcuid guth, ag bogadh go dtí cumarsáid níos éifeachtaí. Mura tharla sé seo, ansin tar éis cúig nóiméad, a mbeidh an screamer leor le labhairt amach, is gá pas a chur isteach i ionsaí gníomhach. Agus anseo is féidir comhairle éifeachtach den sórt sin a bheith ann conas stop a chur le caoineadh: tús a chur le scairt mar fhreagra. Is é seo an cás nuair is gá an ding a chothú amach le dinge comhionann. Ní dócha go dtosóidh an t-údar atá ag ionsaithe leat go gcuirfidh an t-íospartach ach deora a dhíshealbhú gan gearán, ag éirí in aghaidh leis an ardán. Ba cheart go gcuirfí a chuid cainte ard agus tapaidh le gothaí, mar shampla, fists clenched nó ag crapadh an aer go géar le pailme a láimh. Díreoidh sé seo go léir ó na deora agus téigh sé chuig gníomhaíochtaí gníomhacha eile. Ní dhéanaimid an t-iompar ar shiúl, go leor chun na cúig nóiméad céanna a mhaireann agus ansin an comhrá a aistriú go cainéal níos tranquil. Ach má tá díospóireacht idirphlé, is é an rogha is fearr cúram tairbheach. Tá sé breá ceadaithe an réiteach deiridh a fhágáil ar an gcoimhlint le déanaí, nuair a bhíonn tú ag dul i ngleic le do dheora.
Cé chomh tapa chun socair a dhéanamh agus stop a chur ag caoineadh?
Uaireanta tá cásanna ann nuair a bhíonn na deora go hiomlán míchuí, ach tá siad ag druidim leis an scornach agus bíonn siad ag iarraidh a dhoirteadh ó na súile. Ach is féidir déileáil leis an bhfadhb seo go tapa.