Tá a lán daoine ag smaoineamh, cad é an tairbhe agus an dochar a bhaineann le cranberries? Go deimhin, tá go leor airíonna úsáideach ag an sméar, agus ní dhéantar é a chur i bhfeidhm, ní hamháin i bhfoirm úr. Má tá tú ag smaoineamh an bhfuil aon sochar agus dochar ann, lena n-áirítear subh ó cranberries, ansin inniu gheobhaidh tú amach faoi.
Tá mucaóg maith nó olc do shláinte?
Ar dtús, ba mhaith liom a rá faoi na buntáistí a bhaineann le cranberries do shláinte na mban agus na fir i gcoitinne. Úsáidtear é sna cásanna seo a leanas:
- Cur le cumas oibre agus ton an chomhlachta le cineálacha éagsúla ualaí.
- Comhlacht na substaintí díobhálacha agus na slapaí a ghlanadh.
- Úsáidtear mónóg chun galair an chórais fuail a chosc.
- Ceadaíonn Kissel ó luibhín, an tairbhe agus an dochar a ndéanaimid cur síos air inniu, staid shláinte ghinearálta a chobhsú le réamatachas, Hipirtheannas agus diaibéiteas.
- Beidh uirlisí den scoth le cranberries grátáilte le mil chun cosc a chur ar atherosclerosis.
- Chun próisis athlastacha a bhaint as galair gínéiceolaíocha gan úsáid a bhaint as leigheasanna, caithfidh tú an ceathrú cuid de na sú mónóg a ól sula n-itheann tú.
- Mar leigheas breise le haghaidh eitinn, déan trí huaire sa lá roimh bhéilí, sú mónóg le mil. Chomh maith leis sin, nuair a mholtar eitinn, tá comhdhéanamh de chaora cranberries, ola flaxseed agus mil.
Díobhán crannraí
D'fhonn dochar do chorp a chur faoi deara, sula dtosaíonn tú ag cranabairí ithe, ba cheart duit rialacha áirithe a leanúint:
- Ná caora a ghlacadh ar bholg folamh.
- Chun na vitimíní go léir a chaomhnú, níor chóir craiceannáin a bruite le linn an deoch a ullmhú, ach uisce te a dhoirteadh.
- Tar éis gach caora a úsáid, caithfidh tú do bhéal le huisce.
Má leanann tú na moltaí seo, ní bhfaighidh do chorp ach comhábhair úsáideach chomh maith leis an sméar iontach seo, rud a ligeann duit dul i ngleic le roinnt tinneas.