Gach rud a itheann, tá drochthionchar ar an briseán. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach rialú a dhéanamh ar do aiste bia, go háirithe má tá fadhbanna leis an gland tagtha chun cinn cheana féin. Ba chóir go gcloífeadh daoine ar éigean dóibh galair a chóireáil de bharr obair briseán míchuí aiste bia speisialta, cosúil le aiste bia diaibéiteas. Cé go deimhin, bheadh an aiste bia seo úsáideach agus sláintiúil.
Cén fáth a athraíonn an aiste bia?
Ba chóir machnamh cúramach a dhéanamh ar an roghchlár d'othair. Mar gheall ar an ngalar, ní féidir leis an iarann go leor einsímí a chur chun cinn a chuireann díleá cuí agus eisfhearadh bia chun cinn. Ar an gcúis seo, d'fhéadfadh go mbeadh buinneach ann. Is féidir le bia neamhchónaithe bloc na n-intestí, rud a chuireann pian agus constipation ar bun. Dá bhrí sin, moltar do dhochtúirí ithe bianna neamh-inchlaiste nach calorie a dhéanamh go héasca.
Táirgí a roghnú
Is féidir táirgí a chaitear agus ní le haghaidh galair pancreatic a chur i láthair go héasca i bhfoirm na liostaí cuí:
Is féidir leat:
- arán triomaithe, craiceannáin, brioscaí neamh-calorie;
- ruán, semolina, leite ríse, min-choirce;
- casseroles solais, maraidí, soufflé;
- pike-perch, trosc, pike, perch (aon iasc neamhfat eile);
- coinín, sicín, mairteoil;
- soupaí vegetarian lean ar ghránaigh;
- uibheacha uibheacha i bhfoirm omelet scramble, buíocáin i miasa (gan níos mó ná 2 in aghaidh an lae);
- cáis, bainne agus táirgí déiríochta a bhfuil cion íseal saill acu;
- ola glasraí uachtar nó scagtha;
- glasraí agus torthaí (neamh-aigéadach);
- súnna (neamh-aigéadach);
- mil i gcainníochtaí beaga;
- kale farraige;
- As na deochanna go léir a bhfuil caiféin ann, ní féidir leat tae a bheith agat ach.
Ní féidir leat:
- aon milseogra, seacláid, uachtar reoite, subh;
- súnna ó thorthaí citris, úlla, fíonchaora;
- deochanna ina bhfuil caiféin i gcainníochtaí móra;
- pónairí, trátaí, cucumbers, cabáiste, sorrel, raidis agus raidis, torna;
- beacáin;
- torthaí géar, dátaí;
- saill ainmhithe, caorach, margairín;
- táirgí déiríochta agus bainne géar nó saillte;
- uibheacha, crua-bruite, friochta;
- anraithí ar bhrat feola agus éisc, borsch géar, amh (okroshka), géar, dearg agus glas, biatas;
- muiceoil, uan, lacha, gé, turcaí;
- deataithe, feoil friochta, gearrthacha agus a leithéidí;
- aon ispíní, bia stánaithe;
- iasc saillte, friochta, sailleacha;
- bia mara, caviar;
- muiléad, eorna péarla agus arbhar, pischineálaigh;
- taos i friochta (pies), bruite (vareniki, pelmeni), ae (pies), chomh maith le pancóga, pizza agus eile;
- seagal, chomh maith le haon arán freshly baked.
Cócaireacht agus ag ithe i gceart
Tá moltaí ann freisin maidir le cócaireacht agus bia a ithe:
- Ba chóir go mbeadh comhsheasmhacht mucous, bruite ag cluaisíní agus soups. Le haghaidh anraithí, úsáidtear na gránaigh chéanna le haghaidh gránaigh.
- Níl aon fheoil agus iasc cócaráilte ach le haghaidh cúpla nó bruite in uisce.
- Ba chóir go mbeadh salann ar a laghad sa miasa, agus ní fearr é a bheith ann.
- Úsáidtear olaí i gcainníochtaí an-teoranta.
- Úsáidtear glasraí agus torthaí go príomha i bhfoirm prátaí maisithe nó bácáilte. Ní mholtar torthaí géar agus glasraí stáirseacha. Ní mór súnna a ól beagán.
- Ba chóir go mbeadh tae lag, is féidir mil a chur in ionad siúcra.
- Le haghaidh leath uair an chloig nó uair an chloig roimh bhéilí, agus freisin ar maidin ar bholg folamh, is gá uisce bruite a ól, a ullmhóidh an boilg agus ag an am céanna glanfaidh sé mucus.
Ní féidir leis na h-oidis uile le haghaidh tábla folláine a bheith ina turgnaimh suaimhneacha. Ba chóir smaoineamh ar gach mias agus na coinníollacha aiste bia a shásamh.
I galair an phreasais, tá sé úsáideach ionfhabhtuithe agus maisiúcháin luibheanna a ól:
- comharbas;
- máthair agus leasmháthair;
- elecampane ;
- fréamhacha an asail;
- coiméar searbh;
- cromáin ardaigh;
- duilleoga gormchairdí, sútha talún, sútha talún;
- St John's Wort .