Laxatives sa bhaile

Is minic a bhíonn imní ort ar dhaoine a bhfuil stíl mhaireachtála íseal gníomhaíochta acu. Nuair a eascraíonn an fhadhb seo, baineann go leor úsáid as táirgí cógaisíochta. Mar sin féin, ní féidir laxatives, ullmhaithe sa bhaile, a bheith chomh héifeachtach.

Buntáistí laxatives tíre

Is iad seo a leanas níos mó maidir le húsáid laxatives a rinneadh sa bhaile:

• ní dhéanann siad difear d'obair baictéir tairbheach an intestine;
• beidh éifeacht bhog i gcomparáid le drugaí ceimiceacha.

Is fearr le cúnamh ó na cistí sin dul i ngleic le cúnamh den sórt sin, ós rud é go bhféadfadh constipation fadtéarmach léiriú a dhéanamh ar fhorbairt tinneas tromchúiseacha.

Luibheanna le haghaidh leigheasanna tíre laxative

Is iad na maisiúcháin luibhe agus na insiltí is éifeachtaí agus is tapúla.

Tá éifeacht laxative láidir ag a bhfuil duilleoga senna . Cuidíonn an úsáid a bhaint as na taiscí scagacha comhlachta, chomh maith leis na intestines ó tocsainí a ghlanadh. An leigheas a ullmhú agus a chur i bhfeidhm mar seo a leanas:

1. Líontar féar tirim (15 g) le huisce (gloine).
2. Brew ar feadh fiche nóiméad.
3. Deoch siad dhá uair sa lá le haghaidh leath gloine.

Mura bhfuil sé ábalta úsáid a bhaint as na modhanna seo, ní mholtar é.

Cuirtear éifeacht laxative níos boige ar fáil trí mhaisiú ar fhréamh an dandelion agus an licorice, duilleoga yarrow agus nettle. Dá bhrí sin, is féidir drugaí den sórt sin a n-ólta go rialta i bhfoirm ainsealacha na srianta.

Laxative delicious sa bhaile

Is féidir dul i ngleic leis an bhfadhb a bheith neamhspleách, ag athrú an aiste bia gnáth. Is iad na hairíonna laxative is éifeachtaí ná:

1. Cuidíonn leite oatmeal, glóthach ó choirce nó brioscaí chun dearmad a dhéanamh ar constipation. Tá sé úsáideach freisin leath gloine insileadh a ghlacadh in aghaidh an lae. Ullmhaigh é - tá sé éasca. Déantar coirce (gloine) a dhoirteadh le huisce bruite (lítear) ag teocht an tseomra. Tar éis lá tá an t-ullmhúchán réidh le húsáid.
2. Is táirgí bainne géar iad laxatives teaghlaigh. Is cuid úsáideach go háirithe kefir, nuair a dhéantar é a mheascadh le hola olóige, mar leigheas fíorchúnta leighis. Mar sin féin, tá sé tábhachtach cuimhneamh nach bhfuil éifeacht laxative ag an táirge bainne coipthe úr ach amháin. Is féidir le héig i dtart trí lá a bheith go hiomlán os coinne, ceangailteach.
3. Is é úsáid rialta snáithín an bealach is fearr chun obair na n-intestí a normalú. Faightear an méid is mó i bran, is féidir a ghlacadh i bhfoirm íon, agus i dteannta leis na miasa is gnách.

Tá sé tábhachtach torthaí agus glasraí amh a ithe go laethúil: úlla, oráistí, zucchini agus péitseoga. Plumaí agus prúnaí go háirithe úsáideach, bratáin a chabhróidh le fadhb an fhabhtú a réiteach.

Oidis traidisiúnta do laxatives

Cuirfear úsáid as na meascáin seo a leanas deireadh le constipation agus feabhas a chur ar fheidhm na bputóg:

1. Sábhálann éifeachtach a ghlanadh, a chuimsíonn úll talún agus oráiste brúite, measctha le rísíní, cnónna, mil (gach comhábhar ar spúnóg). Ag cur leite (2 spúnóg), úsáidtear an meascán ar bholg folamh.
2. Déantar tagairt do laxatives intíre freisin do shliocht capall. Ullmhaítear an leigheas ar a bhonn i bhfoirm maisiúcháin. Roots of sorrel Doirt uisce fiuchta (leath lítear) agus cócaireacht ar folctha gaile. Dí gloine roimh dul a chodladh.
3. Éifeachtach sa troid i gcoinne síolta sorcáin psyllium. Socraítear síolta plandaí (deich gram) in uisce fiuchphointe (leath gloine). Tar éis scagadh, deoch siad ar salvo ar bholg folamh.

Ach i gcás constipation, a bhfuil ainsealach ainsealach, moltar a leithéid de leigheas a ghlacadh:

1. Tá uisce (lítear) faoi uisce ag prúnaí agus rísíní (60 gram de gach táirge).
2. Cuireann siad ar dóiteáin iad agus cócaireacht siad ar theas íseal, ag fanacht leathnú an toirt uisce a ghlanadh.
3. Tóg spúnóg bhoird gach dhá uair an chloig.