Tháinig an teicníc acupressure os cionn 5000 bliain ó shin. Go dtí seo, is minic a úsáidtear an modh acupressure mar bhealach lárnach chun cileagraim níos mó a chomhrac. Níl sé ina rún nach mian le beagnach gach cailín meáchan a chailleadh gan aiste bia.
Is é an tSean-tSean an coincheap an acupressure agus baineann sé le roinnt smaointe faoi chorp an duine, ina ndéantar próisis fuinnimh éagsúla a scaipeadh gan aon dul. Féadann acupressure na Síne cur le laghdú suntasach ar mheáchan duine trí phointí áirithe a chur ar an gcomhlacht, ar na pointí acupressure ar a dtugtar. Déanann éifeacht den sórt sin ar an gcomhlacht rialáil ar bhia, próisis mheitibileach, agus taispeánann tocsainí go maith freisin. Mar shampla, meastar go bhfuil massage le spúnóga is fearr chun meáchan a chailleadh.
Cén chaoi a ndéantar acupressure?
Déantar massage pointe maidir le meáchain caillteanas, ar dtús tar éis staidéar a dhéanamh ar na pointí a gcuirfear an tionchar i bhfeidhm. Tugtar teicníc níos mionsonraithe thíos:
- Pointe ar an gcos . Tá an pointe seo éasca le teacht. Chun é a aimsiú ní mór duit ceithre mhéara a thomhas ón rúitín. Laghdóidh an nochtadh don chrios seo go mór leis an bhia, rud a fhágann meáchain caillteanas.
- Storm faoin gcluas . Tá an pointe seo freagrach as mothú an bhia agus an ocrais. Chun é a fháil, caithfidh tú an chéad áit a bhaineann leis an gcluas agus leis an bpríosún níos ísle a aimsiú. Tar éis, is gá duit a bheith ag obair air ar feadh cúpla nóiméad. Laghdaíonn an gníomh seo go mór le mothú an ocrais.
- Tá an pointe "Gian Jing" suite san áit ina bhfuil an muineál agus an ghualainn ceangailte. Trí tionchar a imirt ar an bpointe seo, is féidir leat goill agus ocras a laghdú freisin.
- Tá an pointe "Tian Shu" suite ar feadh dhá mhéara ón gcliabhán, is gá oibriú ar an bpointe seo ar feadh nóiméad amháin.
Oibríonn massage pointe ar bhreis-mheáchain má thagann tú ar aghaidh go córasach é. Tar éis an tsaoil, beagnach go laethúil mar gheall ar strus nó ar fhachtóirí eile, táimid ag súgradh i gcónaí ag mothú ocras, agus gan é a bhraitheann, agus tá gá le pointí massage na criosanna thuas.
Acupressure: contraindications
Sula ndéantar massage pointe a dhéanamh, is gá go gcuirfí ar aghaidh roinnt frithdhúchais:
- galair fola;
- próisis athlastacha in orgánaigh;
- coinníollacha fiabhrasacha;
- predisposition chun fuiliú;
- próiseas purulent;
- ulcers;
- galair géarmhíochaine venereal;
- teip duáin;
- vomiting, nausea.