D'fhonn an coinníoll seo a mhaolú, is minic a thugann gynecologists comhairle do mháithreacha sa todhchaí chun cleachtaí glúine-elbow a chleachtadh do mhná torracha. Ach cad is féidir leis an staidiúir seo cabhrú i ndáiríre?
Posture gne-elbow le linn toirchis:
- ligeann duit an spine uasta a scíth a ligean, a bhfuil ualaí trom ag an am seo, nach féidir a dhéanamh ar shlí eile;
- an teannas a mhaolú go foirfe ó musculature an uterus (ton);
- Is é a chosc pyelonephritis;
- laghdaíonn at;
- cabhraíonn sé leis an leanbh an seasamh ceart a ghlacadh sa úrún.
Céard é bunúsach an staidiúir glúine-elbow le linn toirchis?
Ag fás ag raidí agus teorainneacha, tosaíonn an uterus brú a chur ar an ae, an bholg, na duáin, an lamhnán agus na n-intestí leis an am. D'fhonn an lagú seo a mhaolú nó a lagú go sealadach, féadann sé a bheith ina staid nuair a chosnaíonn an bolg trom a bheith ag sreabhadh agus a scaoileann go sealadach an sreabhadh fola gnáth sna horgáin seo.
Tá fadhbanna leis na duáin agus an lamhnán i máithreacha atá ag súil go minic, ach má úsáideann tú an staidiúir glúine-éaglóine go rialta do mhná torracha, feabhsaíonn eis-sreabhadh na fola ó na duáin, cuirtear comhbhrú an chonair uráin ar fáil, agus is é seo cosc a chur ar ghalair an cheantair seo.
Ina theannta sin, mar gheall ar dhíluchtú na duáin, tarlaíonn swelling, a tharlaíonn go minic sa dara leath den toirchis. Laghdaíonn sé seo go léir an dóchúlacht go bhfuil gestosis - casta tromchúiseach de na míonna deireanacha a bhfuil leanbh acu.
Tá gleacaíocht simplí glúine-elbow ann do mhná torracha, is fiú a leanúint, ag baint úsáide as an taobh ceart nó taobh clé amháin. Mar sin, tá deis ag an kid, a ghlac an seasamh mícheart, a bhagairt le hábhar cíosaraigh, dul ar aghaidh mar is gá.
Is féidir an seasamh glúine-elbow a úsáid chomh minic agus a éilíonn an comhlacht, ach ar a laghad 3 huaire sa lá. Tógann an nós imeachta ar fad ó chúig nó tríocha nóiméad. Réamhriachtanas - ba chóir go mbeadh an ceann faoi bhun an mhéara, agus ní dhéanfar ach an éifeacht teiripeach ansin.
