Ag an am céanna, is minic a bhíonn ionadh ar mháithreacha altranais an féidir cnónna a ithe nuair a bhíonn an leanbh nuabheirthe ag beathú, agus na cinn is sábháilte do shláinte an linbh. San Airteagal seo déanfaimid iarracht é seo a thuiscint.
An féidir liom cnónna a ithe nuair a dhéantar beathú cíche?
Ag freagairt an cheist an féidir cnónna a ithe le lachtáil, is gá, ar an gcéad dul síos, idirdhealú a dhéanamh ar a n-airíonna luachmhara don mháthair agus don orgánach leanaí. Mar sin, tá gach cineál de na torthaí seo saibhir i vitimíní A, E agus B, saillte neamhsháithithe, próitéin glasraí agus riandúis úsáideacha éagsúla, lena n-áirítear potaisiam, maignéisiam agus iarann. Maidir le hábhar an aigéad ascóbach ina chomhdhéanamh, tá roinnt cineálacha cnónna níos fearr fiú le torthaí citris, agus mar sin is bealach iontach iad díolúine a neartú agus a chothabháil.
A bhuíochas le comhábhair thábhachtacha agus úsáideach a bheith ar fáil, tá an delicacy seo tairbheach d'fhás agus d'fhorbairt leanbh nuabheirthe, chomh maith le feidhmiú cuí na n-orgán agus na gcóras inmheánacha go léir. Ag an am céanna, tá cnónna tromchúiseach ag cnónna, mar sin ní mholtar iad a mí-úsáid, go háirithe le linn tréimhse chothaithe na cíche.
Ina theannta sin, is minic a bhíonn na hailléirgí seo ina chúis le torthaí sobhlasta agus sláintiúla. Go háirithe ailléirgin atá láidir ná cnónna coill agus peanuts, áfach, ba chóir go mbeadh mná lachtaithe ar an eolas gur féidir le haon chineál cnónna imoibriú diúltach a spreagadh sa leanbh. Tá contúirt i láthair chomh maith agus fungais mhúnla atá le feiceáil ar na torthaí de bharr stórála míchuí. Chun iad a sheachaint, ba chóir cnónna a ithe díreach tar éis an cheannaigh.
In ainneoin seo, molaíonn an chuid is mó de na dochtúirí go n-áireofaí cnámh sa mhná altranais, mar go bhfuil siad an-úsáideach agus, ina theannta sin, tá tionchar tairbheach acu ar lachtadh. Ag tosú le roinnt cora, is féidir an chuid laethúil den íogair seo in éagmais frithghníomhartha diúltacha ó thaobh orgánach bídeach a mhéadú de réir a chéile go 80-100 gram.
Is bainne le gallchnónna a úsáidtear go háirithe le haghaidh lachtú , agus is féidir leat cuimhneamh go héasca ar an t-oideas: 300 ml bainne a fhiuchadh agus dornán de thorthaí brúite a dhoirteadh, ansin é a chur i gceart agus é a fhágáil ar feadh 2-3 uair an chloig. Moltar druga a fháil 2-3 spúnóg bhoird a ól gach 2 uair an chloig ar fud an lae.