Sochar agus dochar a dhéanamh ar sesame nuair a dhéantar beathú cíche
Creideann saineolaithe go bhfuil úsáid sesame úsáideach le haghaidh altranais, agus mar sin is fiú smaoineamh ar na maoine atá luachmhar ar an táirge seo:
- tá sesame saibhir i vitimíní agus cabhróidh sé leis an gcomhlacht a ghnóthú níos tapúla tar éis seachadadh;
- feabhsóidh ábhar ard cailciam an craiceann, gruaig an mháthair, agus déanfaidh sé cinnte go ndéanfar gnáthfhorbairt na mbrúir fíochán cnámh;
- tá gnáthú ar an gcóras cardashoithíoch;
- feabhas a chur ar obair na n-intestines, is éard atá i gceist le cosc a chur ar constipation;
- spreagann lachtú, laghdaítear an dóchúlacht go bhfuil mastopathy;
- tá tionchar tairbheach aige ar chóras néaróg an linbh.
Ach is fiú cuimhneamh gur féidir le blas athruithe bainne agus an leanbh cíche a thabhairt suas nuair a bhíonn méideanna móra síolta sesame nó a ola á úsáid. Ina theannta sin, is féidir leis an táirge seo ailléirge a dhéanamh i mbrúiríní. Má tá stair thrombophlebitis ag baint le bean agus fadhbanna le cumasacht fola, is fearr seamame a dhiúltú.
Moltaí ginearálta
Le sesame le linn an bheathú cíche, thug an t-uasmhéid sochar, is fiú éisteacht le roinnt leideanna:
- ní gá pacáiste mór sesame a cheannach, toisc go n-ocsaídíonn sé go tapa agus go gcaillfidh sé a chuid maoine, go meathraíonn a blas;
- Níl sé dodhéanta sesame agus ruibéal a úsáid, ag an am céanna, ós rud é go gcuireann an meascán seo bac ar ionsú cailciam;
- seisiún siamsaíochta laethúil inláimhsithe - 1 cp. síol nó ola;
- Ná é a ithe ar bholg folamh, de réir mar a d'fhéadfadh sreabhadh a bheith ann;
- beidh cóireáil den scoth le haghaidh beathú cíche a bheith kozinaki ó sesame, beidh siad sásta go hiomlán an gá atá le milis agus beidh siad tairbheach don chomhlacht.
Ba cheart seise a thabhairt isteach sa aiste bia de réir a chéile, ag féachaint ar an dóigh a imoibríonn an carapus leis an táirge nua. Má léiríonn an leanbh comharthaí ailléirge nó urlacan, ba chóir go gcuirfí sesame as an aiste bia láithreach.