Tá caife dubh bunaithe ar aiste bia beagnach aon Mheiriceá nó Eorpach, ach i gcás saoránaigh labhartha na Rúise ní fiosracht é an deoch seo. Ach níl caife glas chomh coitianta fós, agus, de ghnáth, déileálfar le roinnt tuisceana. Go deimhin, is táirge cúnta maith é seo, is féidir é a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas. Ina féin, ní dhéanfaidh an úsáid a bhaint as caife glas rud ar bith a athrú, ach má chomhcheanglaíonn tú le aiste bia nó le spóirt, ansin bogfaidh meáchain caillteanas níos tapúla.
An gcabhraíonn caife meáchan a chailleadh?
Cuireann an cheist an meáchain caillteanas chun cinn, tá sé conspóideach i bhfad. I roinnt aistí bia léifear go gcaithfí an caife a eisiamh, toisc go bhfuil calories aige, nach ionann agus tae, agus tá tionchar spreagúil aige agus gur féidir leis an appetite a fheabhsú. Agus i bhfoinsí eile beidh eolas ann gur dón saill nádúrtha é an deoch seo, agus cabhraíonn caife meáchan a chailleadh.
Go deimhin, tá na hargóintí sin agus argóintí eile, i gcoitinne, ceart, agus ní féidir le duine a rá go bhfuil cuid acu go hiomlán ar a chéile ar na daoine eile. Déantar an cheist ar an gcaoi a dtéann caife i bhfeidhm ar mheáchain caillteanas a réiteach, go simplí: ar thaobh amháin, óna úsáid, go deimhin, is féidir leis an bhia a dhíscaoileadh. Agus ar an láimh eile, má ólann tú é gan breiseáin 15 nóiméad roimh an oiliúint, cuirfidh tú níos mó calraí duit, beidh tú níos fuinniúil agus caillfidh meáchan níos fearr. Níl sé ar aon rud go bhfuil caiféin mar bhunús le go leor dóirí saille spóirt, agus is féidir iad a fheiceáil i siopaí speisialaithe cothaithe spóirt.
Dá réir sin, an freagra ar an gceist "an bhfuil sé díobhálach caife a ól le meáchain a chailleadh?" An mbeidh sé simplí: ag brath ar conas a ól. Má ólann tú é roimh an gcleachtadh, tarlaíonn meáchan a chailleadh le tarlú níos tapúla. Má ólann tú é, ar a mhalairt, i rith an lae, agus ina dhiaidh sin briseann tú agus cuireann tú sneaiceán le seacláid, agus ansin tá caife, ar ndóigh, díobhálach.
Go ginearálta, tá caife glas clúiteach ar mhaoin den sórt sin mar bhrú ar bhia, mar sin de ghnáth ní chuireann sé faoi deara imoibriú den sórt sin, rud is cúis le hionad dubh.
Cuimhnigh go bhfuil an caife le haghaidh meáchain caillteanas contúirteach dóibh siúd a bhfuil fadhbanna leis an néarchóras, soithigh fola, brú nó croí.
Caife glas le haghaidh meáchain caillteanas
Tá scáth neamhghnách - greenish-beige ag gráin an chaife sin. I gcomparáid le caife traidisiúnta, tá caiféin, aigéad clórigineach agus tannin den chuid is mó. Ligeann sé duit an comhlacht a spreagadh, a dhíriú ar oiliúint a thabhairt agus go ginearálta bogadh níos mó, rud a thugann éifeacht do mheáchain caillteanas.
Conas caife a ól le haghaidh meáchain caillte?
Moltar 2-3 cupán laethúil a ól, b'fhearr sula dtéann tú: roimh na cleachtaí maidin, roimh oiliúint, sula dtéann tú ag obair. Is féidir le caife glas bianna a chaitheamh, mar sin is féidir uaireanta a bheith ar meisce seachas sneaiceanna neamhphleanáilte. Ina theannta sin, má bhraitheann tú go bhfuil tú réidh le heilifint a ithe, moltar duit leath cupán a ól 10 nóiméad sula n-itheann tú chun do bhia a laghdú .
Ar ndóigh, is fiú a bheith ag ithe ceart, ag tabhairt suas sailleacha, rósta, milis agus plúr, i
Oideas le haghaidh caife a bhriseadh
Caife glas a ullmhú ar bhealaí éagsúla, inar féidir leat Tuirc nó cineálacha éagsúla meaisíní caife a úsáid. Smaoinigh ar an oideas clasaiceach: caife i dTurc.
Caife brúite go láidir (2-3 cíp), doirt i 100 ml d'uisce te (is é sin, 1 cupán caife). Déan cócaireacht ar theas íseal gan fiuchphointe. Nuair a thosaíonn an fiuchphointe, bain an Tuirc as an tine agus fionnuar.
Ar ndóigh, tá sé molta go n-ól deoch úr, de bharr gráin úrfhreastail. Tugann sé seo blas speisialta a dhíríonn as mothú ocras agus ligeann duit cuid fuinnimh a fháil ó dheoch seachas bia.
Caife glas le ginger
Go dtí seo, rinneadh athruithe éagsúla ar choimpléisc meáchain caillteanais, mar shampla, meascán de chaife glas le ginger, agus uaireanta le haon athruithe eile. Go deimhin, tá líon mór de airíonna tairbhiúla ag ginger - frithocsaídeach, antibacterial, neartú imdhíonachta agus meitibileacht a mhéadú. Is féidir leat an caife seo a athrú, mar shampla anseo.