Tá go leor cineálacha caitheamh aimsire spraoi ann sa gheimhreadh - mar shampla, scátáil. Ar an drochuair, níl gach duine againn san óige tar éis scátála a dhéanamh agus is féidir scileanna den scoth a bhaint amach anois. Ar aon rinc is féidir leat a fheiceáil roinnt daoine a bhfuil a barely choinneáil ar a chosa. D'fhonn gan a bheith sa chás seo, nó fiú a fháil amach cad atá le déanamh ann, caithfidh tú ullmhú roimh ré agus foghlaim conas a scátáil i gceart.
Conas foghlaim a scátáil: an rogha trealaimh
Má tá suim agat sa cheist maidir le conas scátála a fhoghlaim, ní dócha go bhfuil do scátála fós agat, nó má tá sé beartaithe agat iad a cheannach. Mar sin, cuimhnigh na rialacha tábhachtacha:
- Is fearr le cailíní úsáid a bhaint astu ar "scátála figiúr" - iad siúd a cruthaíodh le haghaidh scátála figiúr. Tá haca fós ann, ach tá sé níos mó do dhaltaí.
- Is é an gá atá le trí shraith stocaí tiubh ná miotas. Caithfidh tú roinnt stocaí te agus scátálaithe do mhéid. Ná níos mó ná 2 méideanna a thuilleadh - má tá na scátála ag crochadh ar do chosa, ní féidir leat seasamh orthu, is féidir leat do chosa a scriosadh agus ní fhoghlaimfidh tú rud ar bith i gcoitinne.
- Níl gúna ar an rinc ró-te - le linn na sciála beidh tú te. Tá sé níos fearr má tá siad teirmeach-giorra agus gúna gearrtha cniotáilte, nó cosaidí te agus geansaí olann. Agus ar bharr - seaicéad sinteponovaya. Má tá an rinc scátáil clúdaithe, is féidir leat a dhéanamh gan an jacket. Ach is fearr lámhainní nó mittens a ghlacadh in aon chás, ionas nach bhfaigheann craiceann íogair na lámha (agus ní bheidh eagla ort go bhfuil an oiread sin ag titim).
- Ba chóir duit a bheith compordach i do chuid éadaí agus níl aon leithscéal ort as titim. Ní mór duit a bheith ag titim cúpla uair, ach ní gá duit a bheith eagla ort - is dócha nach mbeidh briseadh ort fiú.
Tarrtháladh ar an mbealach seo agus scátála a roghnú, is féidir leat tosú ag staidéar a dhéanamh ar an teicníc sciála. Bí ullamh ar an bhfíric go bhfuil bealach fada le dul sula bhfoghlaim tú scátáil go maith.
Conas foghlaim a scátáil?
Mar sin, tá tú ar an rinc. Gcéad dul síos, cuir na scátálaithe ar an eolas go cúramach: lig sé níos fearr le beagán daingean. Tá sé níos éasca lacing a scaoileadh beagán níos déanaí ná gortú rúitín a fháil ón mbealach amach go dtí an oighir. Má tá gach rud réidh, ansin foghlaimímid scátála a dhéanamh:
- Nuair a fhaigheann tú suas ar an oighear, ná seasamh le cosa fiú - lig dóibh a bheith claonta beagán ag na glúine.
- Tá toes na gcosa dírithe ar aghaidh, ag cur na cosa beagán le cos. Seo do phríomhshuíomh. Mar sin, seasann tú ar imeall taobh istigh do lanna scátála.
- Ná brúigh an fiacail os comhair an iomaire - is féidir leat titim!
- D'fhonn dul, scaoil na stocaí ladhar ar na taobhanna agus cos amháin a bhrú, an cos eile a dhíriú agus meáchan an chomhlachta a aistriú chuige. Is deacair an scéal a bheith deacair, ach i gcleachtas - is gluaiseacht an-simplí é.
- Is é an cheist maidir le conas cosc a chur ar scéalaithe ná ceann de na deacrachtaí is deacra. Ag an am nuair a d'aistrigh tú meáchan an chomhlachta go cos amháin, caithfear an dara ceann a chur ar aghaidh le ciumhais nó sÚil. Ná déan iarracht cosc a chur le prongs, is féidir leat titim.
- Is é an rud is mó ná oiliúint rialta! Faoi dheireadh na huaire beidh tú in ann do rath a cheiliúradh. An rud is mó, ná bíodh eagla ort titim!
- Chun an cheist maidir le cé chomh tapa agus a scátála, ba chóir duit dul níos déanaí, nuair atá tú cheana féin
máistreacht an coscánaithe agus sleamhnáin ar luas mall. Tuigeann tú, áfach, gur gá duit na gluaiseachtaí céanna a dhéanamh, ach ar luas luathaithe, chun luas a fhorbairt. - Tar éis scátáil tapa a mháistir cheana féin agus mothú go muiníneach ag an bpointe, is féidir leat tús a chur le ceist conas a scátáladh siar. Chun seo a dhéanamh, déanann sé cosúil leis an ngníomhaíocht scátála is gnách ar ais. Ná déan dearmad meáchan an chomhlachta a aistriú ó chos go cosa - agus oibreoidh sé amach!
Is é an rud is mó cleachtas. Ná tabhair fúthu roimh an teip, déan cinnte go bhfoghlaim tú a thiomána go rialta, cúpla uair sa tseachtain ar a laghad. Ar ndóigh, tá an dul chun cinn ag rátaí difriúla - ach bainfidh cuid acu ach 3-5 ceacht a dhéanamh ar an oighear.