Aisling go leor mná a gcuid breasts a mhéadú, ach tá mná ann freisin, ar a mhalairt, ag iarraidh an méid a laghdú. Tá ábharthacht an topaic - conas meáchan a chailleadh sa chiste, mar gheall ar go bhfuil mórán míchompord ann, mar shampla, go bhfuil go leor mná ag gearán pian ar ais. Tá roinnt bealaí ann gur féidir leat torthaí dearfacha áirithe a bhaint amach i gceann cúpla mí.
Cad atá le déanamh chun breasts meáchan a chailleadh?
Is é an bealach is éifeachtaí, a thugann toradh an-mhaith é idirghabháil máinliachta. Tá mórán airgid ag teastáil le haghaidh na hoibríochta, mar sin ní féidir le gach duine acmhainn a thabhairt dó.
Cad eile is féidir liom a dhéanamh chun breasts meáchan a chailleadh:
- Má tá tú róthrom, ansin caithfidh tú dul ar aiste bia. Cuireann an chuid is mó de na mná, le linn meáchain caillteanas, níos mó ná meáchan sa chorp uachtair a bhaint astu. Cruthaítear é, go gcailltear 1 kg i meáchan, fágann 20 g ón gciste. Roghnaigh an t-aiste bia ceart duit féin, rud nach gortaítear do shláinte.
- Is féidir dea-toradh a fháil le cabhair ó massage agus is fearr é a chur ar fáil do speisialtóir, ós rud é go bhfuil baol ann don chíche. Sa chás seo, cuirtear an uachtar i bhfeidhm ar an gcíche, agus ansin tá sé ar an talamh go dtí go bhfeicfear dath bándearg. Ciallaíonn massage rubbing agus tapping éasca. Críochnaíonn an nós imeachta tríd an bust. Moltar an modh seo freisin do mhná ar spéis leo meáchan a chailleadh gan a gcuid breasts a chailliúint.
- Tá cumhraipeir an-tóir orthu. Mar shampla, is féidir leat an comhdhéanamh seo a úsáid: 5 titeann ola síolta fíonchaor, 25 ml d'ola jojoba a cheangal, 4 titeann de limetta agus 2 titeann de ola ardaigh. Meascann olaí go maith, agus leis an struchtúr faighte braitheann cíche. Is féidir leat é seo a dhéanamh gach lá.
- Is féidir leat cleachtaí a dhéanamh go rialta a fheabhsóidh cruth an chíche. Chun na críche sin, feabhsaítear cleachtaí, cleachtaí le dumbbells, aeróbaice , snámh, etc.