Is cúcamar iad na glasraí is tábhachtaí sa samhradh. Úsáideann sé go leor é le haghaidh salad cócaireachta agus caomhnaíonn sé nó go n-éireoidh sé go hiomlán é. Ach níl a fhios ag a lán daoine go bhfuil sú cúcamar ag teastáil le haghaidh meáchain caillteanas.
Cad é atá ann?
Is uisce uisce é 97% de sú cúcamar, agus, mar is eol, níl sé go hiomlán leachtach ardchalla. Céard atá tábhachtach go bhfuil an t-uisce seo orgánach íon agus comhionann leis an duine atá i gcorp an duine. Chomh maith leis sin tá vitimíní , riandúile agus blátholaí san áireamh sa chomhdhéanamh. Tá cion calórach sú cúcamar an-bheag, mar sin ní féidir leis dochar a dhéanamh do chorp an duine.
Cad atá úsáideach le haghaidh sú cúcamar?
- diuretic den scoth;
- Glanann comhlacht tocsainí agus tocsainí;
- Soláthraíonn an comhlacht le potaisiam, sileacain, sulfair agus substaintí eile;
- cuidíonn clocha a dhíscaoileadh sa bhile;
- normalálann an t-iarmhéid aigéad-bonn;
- tionchar ar riocht na gruaige, na tairní agus na fiacla;
- feabhsaíonn brú;
- tionchar dearfach ar staid an néarchórais;
- feabhas a chur ar chaighdeán an chraiceann;
- Cuidíonn le fuar;
- agus is tábhachtaí - cuidíonn le fáil réidh le punt breise.
Go raibh maith agat le hairíonna den sú cúcamar, ní fhásann do chorp tanaí, ach feabhsaíonn sé freisin do riocht.
Conas sú cúcamar a ól?
Chun sú a dhéanamh, is gá duit juicer nó grater traidisiúnta. Ba chóir na glasraí mionghearrtha a bheith brúite ag baint úsáide as uige agus an táirge atá ag teastáil a fháil. Ba chóir sú ullmhaithe a chaitheamh laistigh de leath uair an chloig. Gach lá is gá duit 1 lítear de sú cúcamar a ól le haghaidh meáchain caillteanas. Ba chóir an méid iomlán a roinnt i roinnt fáiltithe, 1 fáiltiú - 100 ml sú. Chun an blas a éagsúlú, is féidir leat é a chur le súnna eile ó glasraí agus torthaí . Tá an-ócáid ar an deoch, lena n-áirítear sú cúcamar, kefir, garlic agus dill, agus tá sé san áireamh sa liosta bia sláintiúil.