Conas síolta lín a ghlacadh le haghaidh meáchain caillteanas?

Tá síolta lín i measc na n-acmhainní is éifeachtaí a chabhraíonn leis an gcomhlacht a ghlanadh, rud a chuireann le cailliúint cileagram breise. Dá bhrí sin, ní haon ionadh é go bhfuil go leor mná ag lorg oidis ina gcuirtear síos air conas síolta lín a ghlacadh le haghaidh meáchain caillteanas. Fiú amháin san am ársa bhí a fhios ag go leor daoine faoi na buntáistí a bhaineann leis an táirge seo, mar sin fuair muid líon mór oidis éagsúla a théann i bhfeidhm go fabhrach ar ghníomhaíocht an orgánaigh ar fad.

Cé chomh ceart is féidir síolta lín a ghlacadh?

Tá go leor oidis éagsúla ann a chabhróidh le haismheáchan a fháil réidh:

  1. Ní mór duit 4 tbsp muileann garbh. spúnóga síolta agus iad a ithe ar maidin agus sa tráthnóna ar bholg folamh. Mura féidir leat lín a ithe sa bhfoirm seo, ansin déan na síolta a mheascadh le kefir nó cuir leis an salad é, ach sa chás seo ní bheidh an éifeacht níos lú.
  2. Is féidir leat síol lín a úsáid freisin, ach ní mór duit a fháil amach conas é a dhéanamh i gceart. Ní mór duit 1 tbsp a bheith agat. spúnóg chun ceangal le 2 st. uisce fiuchphointe agus fágáil chun infuse a dhéanamh don oíche. Bain úsáid as an brat 100 g ar feadh 30 nóiméad roimh bhéil 3 huaire sa lá.
  3. Is féidir leat na síolta a chur leis an pógal ó na caora. Déanfaidh an léas a mhéadú, agus gheobhaidh tú mais tiubh, rud a chabhróidh le haon a shásamh ar feadh i bhfad.
  4. Is féidir leat síolta lín a chur le hearraí bácáilte, ach amháin i gceann nach dtugann cóir leighis teasa fada duit.
  5. Ag brath ar do chuid roghanna blas, is féidir leat na síolta le mil nó subh a chur le chéile. Chomh maith leis sin, cuirtear lín san áireamh in oidis do ghránaigh, do chluas agus do mhodhanna éagsúla.

Chun an éifeacht atá ag teastáil a bhaint amach, moltar an méid a mhéadú de réir a chéile, tosú le 1 tbsp. spúnóga.

Conas a chuireann síol lín le meáchain caillteanas a fhios agat anois, ní hamháin ná déan dearmad nach n-moltar é a ithe ar feadh níos mó ná mí. Chomh maith leis sin, is fiú smaoineamh go bhfuil frithshuímh chomh maith leis an táirge seo. Ní mholtar síolta lín a úsáid le haghaidh athlasadh an intestine agus le haghaidh éadulaingt aonair don táirge.