Is grúpa spraoi insamhlóirí spóirt iad na leathnaitheoirí, agus na cleachtaí atá bunaithe ar dheformations leaisteacha. Is féidir le heilimintí leaisteacha grúpa nó aonair a sholáthraíonn ualaí nuair a bhíonn gach gluaiseacht a fhriotú rubair, earrach, agus is féidir iad a dhéanamh as ábhair leaisteacha éagsúla. Is minic a dhírítear ar chleachtaí chun na lámha leis an expander chun grúpaí matáin bheaga a fhorbairt, mar shampla, le haghaidh cleachtadh tightening an cófra . Baineann na huaire fisiceacha seo leis an ngrúpa de oiliúint ar leithligh (iargúlta) ar a dtugtar.
Cineálacha expander - insamhlóirí do na lámha agus le codanna eile an chomhlachta
Áirítear ar na príomhchineálacha insamhlóirí na nithe seo a leanas:
- Expander Carpal, cruthaíodh go sonrach le haghaidh forbairt gach matáin an forearm;
- An Insamhlóir, a cruthaíodh i bhfoirm ropa traidisiúnta a dhéantar as ábhair rubair;
- leathnú cíche. Is éard atá i múnlaí ná dhá láimhseáil, atá ceangailte le chéile le sraith de bheartáin agus de spriongaí. Mar gheall ar an athrú ar líon na bundles agus na spriongaí, is féidir an leibhéal ualach a choigeartú. Tá múnlaí ann freisin ina bhfuil aon láimhseáil aonair ann, déantar iad de na hábhair leaisteacha céanna;
- spanders do skiers;
- féileacán expander - is gá oiliúint a dhéanamh ar matáin an thigh;
- cineálacha ar leithligh leathnaithe, a cruthaíodh le haghaidh lúbthachta rialta a chur le hailt in elbows agus lámha.
Cineálacha agus tairbhí leathnaitheoirí láimhe
Insamhlóirí don lámh (an expander) tá méid mór agus éagsúil ann. Tá gach gléas éagsúil i bhfoirm agus i bhfeidhmiú ábhartha. Is é an "múnla " expander fáinne rubair an tsamhail is coitianta, agus tá éagsúlacht frithsheasmhachta, nuair atá sé comhbhrúite. Déantar an chéim seo a thomhas i meáchan (cileagraim) - 15-65 kg. Neartaíonn fostaíocht leanúnach le expander do na lámha an scuaba, feabhsaítear scaipeadh fola, agus freisin riocht an chraiceann ar na lámha.
Ag baint úsáide as expander liathróid speisialta, earrachán nó insamhlóir inchoigeartaithe, ní chuirfidh tú an ceist faoi conas a chaidfidh tú do lámha le expander. Ós rud é go ndéanann an cineál Insamhlóir seo na cleachtaí simplí agus áisiúil. Is féidir samhlacha uilechoiteanna agus dlúth a úsáid i gcónaí, is cuma cén áit nó am.
Chomh maith le samhlacha rubair, tá leathnú miotail ann freisin. Ón insamhlóirí traidisiúnta déantar idirdhealú a dhéanamh ar a n-ard-neart agus a ráthaíocht saoil. Ina theannta sin, tá raon níos leithne friotaíochta ag samhlacha le linn comhbhrú - ó 25 go 165 kg. Is é an t-aon mhíbhuntáiste a bhaineann le hamhlaitheoirí den sórt sin praghas réasúnta ard i gcomparáid leis na samhlacha is gnách.
Is é tuairim eile murab ionann agus suimiúil an t- insamhlóir gyroscópach , atá éagsúil ó na samhlacha a nglactar leis go ginearálta. I leathnóirí uathúla den sórt sin, is iad na heilimintí oibre ná gyroscóip atá ceaptha chun matáin an ghualainn agus na matáin láimhe eile a chruthú, chun siondróm tolláin a chóireáil nó a chosc, agus aon fhíochán nascach a athbhunú. Nuair a rothlaíonn na feistí, casann an backlight faoi stiúir iolraithe ar. D'fhonn an t-Insamhlóir a shocrú go daingean sa láimh, cruthaíodh crios ó chineál speisialta rubair neamh-duillín, atá hypoallergenic. Ós rud é go léir thuas, is cosúil go bhfuil an tsamhail seo an-deacair a úsáid, ach go deimhin tá an prionsabal ag obair leis an-simplí, ach is gá go mbeadh réamhchomhairliúchán le speisialtóir.
Conas do lámha a chaidéil le expander? Tá na cleachtaí uile simplí agus úsáideach do dhaoine a bhfuil galair comhpháirteacha acu, drochthoscaireacht forimeallach, Hipirtheannas, insomnia . Chomh maith leis sin, is gá go mbeadh gá leis an bhforbairt fhisiceach sin do dhaoine atá ag gabháil d'obair mheabhrach, do leanaí scoile agus do mhic léinn. Spreagtar do lúthchleasaithe an t-ualach ar an insamhlóir a mhéadú de réir a chéile, ag baint úsáide as expander mór friotaíocht.