Cispheile baineann - rialacha agus gach rud a theastaíonn uait a fháil amach faoin gcluiche

Is cluiche spóirt foirne é cispheile baineann, is é an príomhchuspóir atá aige ná an liathróid a chaitheamh isteach sa chiseán atá ag foireann an chéile. Buaileann bua iad siúd a ghnóthaigh níos mó liathróid le linn an chomórtais. I gcás cispheile, ní roghnaítear ach cailíní ard agus tapa. Creidtear go bhfuil an cineál spórt seo an-úsáideach, agus mar sin tá sé san áireamh sa chlár oiliúna spóirt do scoileanna.

Cispheile na mBan - rialacha an chluiche

Creideann saineolaithe go bhfuil cispheile na mban:

• cloíonn an comhordú;
• traenáil na matáin agus análaithe;
• feabhas a chur ar scaipeadh fola;
• neartaíonn na nerves.

Rinne na tréithe seo an cluiche an-cháiliúil, invented an American James Naismith na chéad rialacha i 1891. Bhí an múinteoir ag iarraidh na ceachtanna ar ghleacaíocht a dhéanamh níos suimiúla, ar dtús chaith na foirne na liathróidí isteach sna ciseáin torthaí. Ach bliain ina dhiaidh sin chuir James suas na rialacha bunúsacha, ar dtús bhí 13 cinn. Agus glacadh le rialacha cispheil na mban ar an leibhéal idirnáisiúnta ach amháin i 1932, ag an gcéad chomhdháil de Chónaidhm Idirnáisiúnta Cispheil. Rinneadh na hoiriúnuithe is mó i 2004. Tá na rialacha simplí:

1. Tá dhá ghrúpa in iomaíocht, cúigear as gach ceann acu.
2. Is é cuspóir an chluiche liathróid a chaitheamh isteach i gciseán duine eile agus ní ligean dó caitheamh isteach i do chuid féin.
3. Níl an cluiche ach ar lámh, meastar gur sárú é a chiceáil nó a stopadh.
4. Leis an líon céanna pointí, cuirfidh an breitheamh am, agus déanann sé sin go dtí go mbeidh an buaiteoir socraithe.
5. Le haghaidh lámhaigh ó dhúnadh, bronntar 2 phointe, ó phointe amháin - i bhfad i gcéin, le haghaidh pionóis - 1 phointe.

Cispheile baineann - airde fáinne

Tá an pobal eitpheile tar éis éirí chomh coitianta mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sé an-iomasach. Agus neartaíonn sláinte ualaí éagsúla freisin:

• ag siúl agus ag rith;
• stopann, casadh, caithfidh;
• ag léim, ag teacht agus ag tosaigh an liathróid.

Tá airde na fáinne cispheile ón urlár 10 troigh nó 3.05 méadar. Baineann na caighdeáin chéanna le cispheil na bhfear. De réir caighdeáin spóirt, socraítear an ciseán ag fad 0.15 méadar ó imeall íseal na sciath cispheile, agus tá an cliabh féin fillte timpeall an fhonsa ag glan nach bhfuil aon bhun. Socraítear imeall bun an chiseán ar fad 3 méadar 5 ceintiméadar ón urlár, is gnách go bhfuil an riail seo, d'fhoirne fireann agus do mhná. Tá roinnt nuances tábhachtach ann:

1. Cuirfear an dearadh ionas nach féidir é a dhí-áitiú, agus ní dhéanann na hualaí difear do shuíomh na sciath.
2. Déantar an t-achar ceart ón urlár go barr a thomhas ag speisialtóir, toisc go bhfuil ról ag cruinneas ní amháin, ach freisin an difríocht sna fánaí i gceann amháin agus ar an treo eile.

Cé mhéad ceathrú atá ann i gcispheile na mban?

Déantar an t-am "glan" cispheile a chomhaireamh, tá an cluiche iomlán ó 2 go 4 tréimhsí nó ceathrú, ar feadh 12 nóiméad. Tugtar sosanna ar feadh dhá nóiméad. I roinnt spóirt tá an t-am roinnte ina leath, tá na rialacha cispheile na mban mar an gcéanna. Ní dhéantar an stopchlár a chur i ngníomh ach amháin nuair a bhíonn an liathróid sa chluiche, má chuireann sé amach as an bpáirc, stoptar an lasc ama. Tá an t-am iomlán ag imeacht ó 40 go 48 nóiméad, tá gach rud socraithe ag na rialacha.

Cé mhéid a mhaireann an ceathrú cuid i gcispheile na mban?

Cé mhéad atá an ceathrú cuid i gcispheile? Déantar gach uair a leithdháileadh ar feadh 10 nóiméad gan titim as am an chluiche, agus na hidirghabhálacha eatarthu san áireamh i 120 soicind. Níl ach ag airde an chluiche, laistigh de thréimhse an dara agus an tríú tréimhsí, déantar 15 nóiméad a leithdháileadh le haghaidh scíthe. Ach tá roinnt difríochtaí ann:

1. San Eoraip, tá an ceathrú 10 nóiméad.
2. I Meiriceá, imríonn siad ar feadh 12 nóiméad.
3. Sa NBA, téann an scór ar feadh 12 nóiméad, ach le sceitheadh ​​ama agus moilleanna, reáchtáiltear thart ar leath uair an chloig.

Rátáil foirne náisiúnta na mban i gcispheile

Is spórt é cispheile baineann nuair nach bhfuil na cluichí níos lú ná mar a bhíonn na fir, na spéaclaí agus na pionóis á gcur san áireamh ag an mbreitheamh de réir rialacha idirnáisiúnta a nglactar leis go ginearálta. Chun an ceart a imirt sa chomórtas is cáiliúla, d'éirigh le foireann na Rúise 6 gcluichí i gcluichí cispheile sa Ghréig, sa Bhulgáir agus san Eilvéis i mbliana. D'éirigh le foireann cispheile na mban Cupa an Domhain agus Corn na hEorpa a bhaint amach, a bhí i gceannas ar na rátálacha domhanda, a bhrúigh iar-bhuachaillí ón Ungáir.

Cispheil na mBan - Scannáin

Bíonn an chuid is mó de lucht tacaíochta cispheile ina gcónaí i Meiriceá, áit a mbíonn beagnach gach áitritheoir sa tír ar an eolas faoin gcluiche seo. A bhuíochas leis an tóir a leithéid, lámhaigh scannáin faoi stiúrthóirí cispheile na mban go minic, agus tá siad rathúil fiú in oifig bhosca an domhain. Na scannáin is cáiliúla:

1. "Ag imirt ar réimse duine eile . " Stair an chóiste, a rinne foireann imreoirí dubh agus thug siad iad chuig na himeachtaí.
2. "Séasúr victories" . Faigheann cóiste cáiliúil san am atá thart deis chun filleadh ar a spórt is fearr leat, ach ar choinníoll amháin: tá sé riachtanach foireann na mban a ullmhú ionas go dtiocfaidh na cailíní ar an leibhéal is airde.
3. "Mighty Max . " Stair chóiste fhoireann na mban, Kathy Nash, a mhainníonn buaiteoirí na gcomórtas a bhaint amach as laganna lag i mbeagán ama.