An bhfásann siad ó fhíonchaora?

Breathnaíonn na fíonchaora sin tarraingteach agus scagtha nach féidir le féasta beagnach, gan aon féasta a dhéanamh gan é. Is minic a thugann daoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh aird a thabhairt ar na torthaí sin ar imeachtaí den sórt sin, agus iad ag smaoineamh gurb iad na calóracha is lú iad. Ón alt seo gheobhaidh tú amach an bhfuil tú ag fáil saill nó meáchan a chailleadh ó fhíonchaora.

Ábhar calórach fíonchaora

Tá na fíonchaora caloric sa tsraith chéanna le torthaí cosúil le bananaí agus mangoes. Tá calorie ard ar fad acu agus cuirtear cosc ​​ar an chuid is mó d'aistí bia le haghaidh meáchain caillteanas. Is fiú a thabhairt faoi deara nach bhfuil sé seo ag brath ar an éagsúlacht - ar na ceisteanna maidir le cibé an bhfuil na fíonchaora glasa ag dul saille, tá an freagra mar an gcéanna agus nuair a bhíonn sé ag iarraidh faoi aon chineál eile.

Maidir le gach 100 gram de fíonchaora (agus creidim seo, beagán beag, is ionann 65-12 píosa, ag brath ar mhéid agus éagsúlacht) 65 kcal, agus 16.8 gram de charbaihiodráití, ina dhiaidh sin, go bhfuil siúcraí den chuid is mó. Is beag iad próitéiní agus saillte - 0.6 g agus 0.2 g faoi seach. Ós rud é gur féidir le lovers fíonchaora fíor a lán de na delicacy seo a ithe ag an am, níl sé níos fearr fós tosú.

Cén fáth a bhfaigheann siad saille ó na fíonchaora?

Ní mholtar uibheacha, cosúil le haon torthaí milse agus milseáin i gcoitinne, a úsáid san iarnóin. Más rud é sa chéad leath den lá nach dtugann a úsáid measartha meáchan suntasach ar bith, agus ansin tar éis an lóin tosaíonn an meitibileacht a laghdú, ní mór don chomhlacht a bheith níos lú fuinnimh le haghaidh gníomhaíochta ríthábhachtach. Agus nuair a chothaítear cuid de charbaihiodráití, níl an t-am ag an gcomhlacht iad a úsáid agus siopaí ar an gcorp i bhfoirm cealla saille.

Agus nílimid ag caint faoi airíonna cunning an táirge seo, ach mar gheall ar an bpróiseas nádúrtha. Níl an bia ach breosla do do chorp, fiú amháin más féidir leat a bheith ina bhealach chun tú féin a mhilleadh. Agus an fuinneamh a chaitear in aghaidh an lae ó plúr, sailleacha nó milis, níorbh fhéidir an comhlacht a stóráil, tar éis é a eisiúint i bhfíochán adipose.

An bhfásann siad ó fhíonchaora?

Níl aon fhreagra cinnte ar an gceist seo. Níl sé dodhéanta a rá go bhfaigheann na fíonchaora saill nó nach bhfaigheann siad saill - braitheann sé go léir ar an gcaoi a n-úsáideann tú é. Má itheann tú iomarcach (i dtéarmaí ábhar calóraí) gan fíonchaora , ní dhéanfaidh na fíonchaora ach an cás a mhéadú. Agus má itheann tú ceart, tá an meáchan cobhsaí, beag, ní fhásann - ní ghortóidh an fíonchaor tú, go háirithe má úsáideann tú é go measartha.

Mar sin, mar shampla, ní féidir 100-200 gram de fhíonchaora a ithe sula n-athraíonn an lón an t-athrú go suntasach, ach is féidir go mór dochar a dhéanamh air.