Áirítear comhdhéanamh an tae glas catechins - frithocsaídeoirí láidir, rud a fhágann go bhfuil an deoch seo luachmhar go háirithe. Maidir le conas a théann tae le bainne isteach ar chorp an duine, tá staidéir á ndéanamh fós.
Cad is tae úsáideach le bainne?
Cuidíonn bainne le vitimíní agus micreascannáin a chomhshamhlú níos fearr: vitimín C, cróimiam, seiléiniam, mangainéis, since agus mar sin de, i tae glas. Agus, os a choinne sin, cuireann tae glas chun cinn cothaithigh níos ísle atá i mbainne.
Tá na tairbhí agus an dochar a bhaineann le tae le bainne suimiúil do go leor daoine. Go deimhin, taispeántar an deoch seo fiú dóibh siúd a bhfuil bainne ina bhfoirm íon sáraithe go dian. Tá sé seo mar gheall go bhfuil éifeacht tairbhiúil ag tae ar an gconair díleácha, ag cosaint an bholg ó na próisis a bhaineann le bainne a choipeadh.
Tá tannin agus caiféin ag tae, agus baintear bainne ar a ngníomh. Tá caiféin in ann próisis fiseolaíocha agus gníomhaíocht mheabhrach a spreagadh. Tá airíonna baictéireacha, hemostatacha, leighis-créachtaithe agus frith-athlastacha ag Tannin. Agus má deochann tú tae i gcainníochtaí móra, ní ghlacfaidh caiféin na cealla nerve, agus an tannin - ní ligfidh sé na vitimíní comhshamhlaithe.
Tá sé an-úsáideach tae a ól le bainne chun neart a athbhunú tar éis fuar agus nimhiú bia. Ansin, nuair nach ndéanann an comhlacht bia trom nó soladach a díolama, tá an deoch seo inathráite ach - spreagfaidh sé agus cuirfidh sé an comhlacht le substaintí is gá le linn na tréimhse aisghabhála.
Go raibh maith agat le vitimíní, frithocsaídeoirí agus micreaileachtaí, tá tae le bainne leigheas coisctheach den scoth, ag cosaint an chórais imdhíonachta, na duáin agus an néarchórais. Chomh maith leis sin neartaíonn an deoch seo breá cnámha, fiacla agus tairní. Tá tannins ag tae le bainne, rud a chuireann neartú soithíoch agus frithocsaídeoirí chun cinn, rud a chabhraíonn leis an gcomhrac in aghaidh dul in aois na gcealla agus cosc a chur ar fhorbairt ailse.
Cé chomh húsáideach is ea tae le bainne do mhná?
Tá sé simplí - cuidíonn sé meáchan a chailleadh. Tá sé seo mar gheall ar a éifeacht diuretic, sástacht an ocrais agus meitibileacht. Chun fáil réidh le meáchan níos mó, ní mór duit a fhios conas an tae a ól le bainne i gceart. Tá sé an-tábhachtach níos mó ná 3 cupán a ithe in aghaidh an lae. Chomh maith leis seo, tá sé tábhachtach a ithe agus a fheidhmiú i gceart más mian le haismheáchan a fháil réidh.
Chun blas an deoch iontach agus úsáideach seo a thaitneamh a bhaint as, is gá duit cuid de na míbhuntáistí a bhaineann le hullmhú a fháil. Beidh teaspoons (le sleamhnán) de thala dubh mór le duilleog ag teapot le cumas 0.5 lítear. Anois tá sé tábhachtach an coimeádán a théamh, is é sin, sruthlaigh le huisce géar fiuchphointe. Cuir na tae ar ais ansin agus iad a dhoirteadh le huisce ionas go gclúdaíonn an t-uisce ach na duilleoga tae. Anois, ní mór duit fanacht 5 nóiméad, cuir uisce go lár an chiteal, cead a bheith agat seasamh le haghaidh 2-3 nóiméad níos mó agus gan ach ansin tabhair an méid leachtach go dtí an méid iomlán. Anois ní mór duit 300 millilítear bainne a fhiuchadh. I na cupáin, doirt an chéad 150 millilítear bainne te, agus ansin tae brewed. Ina theannta sin, ní gá duit an deoch seo a chaolú, ar shlí eile ní féidir leat an chuma ar an deoch a chaitheamh, ach freisin na cáilíochtaí blas.
An damáiste tae glas le bainne
Ní féidir tae dochrach le bainne a chur i bhfeidhm ar an gcomhlacht, ionas gur féidir leat táirgí déiríochta a chomhlánú go foirfe le tae go hiomlán - dubh, glas nó bán. Ná déan dearmad ach maidir le héifeacht diuretic tae le bainne. Dá bhrí sin, deoch sula dtéann tú ag dul a chodladh nó ag dul ar thuras fada, ba chóir go mbeadh an-aireach ort.
Agus, ar ndóigh, cosúil le go leor bianna eile, is féidir le tae le bainne a chur faoi deara éadulaingt aonair. Dá bhrí sin, tosú ag ól an deoch seo níos fearr le méideanna beaga.