Is é an úsáid a bhaineann le feoil i gcothú an duine luachmhar: tar éis an tsaoil, is é an táirge seo an fhoinse próitéin is ardchaighdeáin, a bhfuil an-inchlacthacht ann, agus sa bhreis air sin, ba chóir go gcuirfí sraith iomlán de aimínaigéid riachtanach leis. Is é seo an méid atá riachtanach don chomhlacht chun mais muscle agus fisice sláintiúil a dhéanamh.
Buntáistí Feola Fiáine
Fianna, fionn, fianna - tá feoil na n-ainmhithe sin idirdhealú ag a n-airíonna aiste bia ar leith. Tá sé i bhfad níos lú saille ná feoil eallach intíre, atá oiriúnach do chothaithe aiste bia agus do lúthchleasaithe (go háirithe mura nglacann siad forlíontaí breise le próitéiní).
Thairis sin, cluiche a roghnú, is féidir leat a bheith cinnte nach n-ainmhithe antaibheathaigh, hormóin agus breiseáin éagsúla a d'fhéadfadh drochthionchar a dhéanamh ar shláinte na feola daonna a ghlacann leo. Tá úsáid na feola sin luachmhar don chorp daonna.
Buntáistí Feola do Mhac
Is feoil é a dhéanann aiste bia duine comhchuí - tar éis an tsaoil, níl codanna de aimínaigéid agus de vitimíní tábhachtacha ann i dtáirgí de bhunadh plandaí. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil tionchar mór ag easpa vitimín B2 agus D i réim bia vegetarian go mór ar a sláinte - agus an córas cnámh, agus néarógach, agus fiú atáirgthe. Dá bhrí sin, má dhiúltaítear feoil agus go bhfuil áit le déanamh, tá sé an-tábhachtach foinse na gcomhpháirteanna atá ar iarraidh a aimsiú sna breiseáin.
Cuireadh ceist agus plé fada ar na buntáistí a bhaineann le feoil dhearg i gciorcail eolaíochta, agus sa deireadh tá sé bunaithe gurb é seo an fhoinse is luachmhaire a bhaineann le creatine a theastaíonn ar gach lúthchleasaí.
Níl aon duine ag argóint leis an bhfíric gur bia trom é an fheoil, gan snáithín a bheith aige, agus beidh an duáin agus an intestines ag a raidhse. Ach tá sé i bhfad níos éasca an réasún a chomhchuibhiú go comhchuí má úsáideann tú bia glasraí, gránaigh agus feoil araon.