Chun tuiscint a fháil ar cad atá úsáideach le haghaidh raidis don chomhlacht, ba cheart duit aird a thabhairt ar a chomhdhéanamh. Is iad na substaintí seo go léir na vitimíní, mianraí, phytoncides agus olaí riachtanacha agus bíonn airíonna úsáideacha iomaíocha raidis orthu.
Airíonna úsáideacha agus contrártha ar raidis
In earrach na bliana déantar cúram féin chun cuidiú le gach duine beo a ghnóthú ó bhia an gheimhridh laghdaithe. Dá bhrí sin, ní bhíonn "greamaithe" ach le substaintí gníomhacha go léir ar na greens earraigh. Agus is raidis aon eisceacht.
An chuid is mó ar fad i raidis vitimín C , go háirithe is gá san earrach, nuair a bhíonn laghdú ar díolúine. Tá níos mó ná leath gnáth laethúil ascorbic ag bun beag raidis, agus an glasraí níos gile, is mó a bhíonn sé. Chomh maith le fórsaí cosanta an chomhlachta a mhéadú, feabhsaíonn vitimín C leaisteachas an chraiceann agus na soithí.
Tá vitimíní raidis agus B ann, atá tábhachtach don néarchóras, chomh maith le iarann, potaisiam, sóidiam, fosfar , maignéisiam, ribaflaivin, thiamine agus aigéad nicotinic. Cuidíonn méid suntasach de shnáithín sa ghlasraí seo le fáil réidh le colaistéaról méadaithe agus gnáthaíonn sé obair an intestine. Tugann phytoncides nádúrtha an éifeacht radaighníomhach don raidis.
Tá sé cruthaithe go bhfuil raidis an-úsáideach do dhaoine atá ina gcónaí i gceantair truaillithe, cabhraíonn sé le tocsainí agus radionúclídí a bhaint as. Áirítear le comhdhéanamh an lí raidis dearga anthocyanin, a chuireann isteach go dearfach ar fhís agus díolúine, agus is tábhachtaí - laghdaíonn an tsubstaint seo ráta athdhéanta cealla ailse.
Tá raidis le haghaidh diaibéiteas úsáideach, tk. cabhraíonn sé le siúcra fola a laghdú. Mar gheall ar a ngníomhaíocht choleretic, léirítear raidis i méideanna beaga i galair an ae agus bladder gall. Tá gá le raidis freisin i gcás galair endocrine.
Níor chóir duit raidis a ithe i galair amhail boilg agus ulcer duodenal, galair pancreatic. Ach is fiú daoine sláintiúla nach moltar an glasraí seo a ithe i gcainníochtaí móra - is féidir leis a bheith ina chúis le bloating agus athlasadh membrane múcasach an bholg.
Is féidir le díobháil raidis agus droch-chaighdeán a thabhairt. Ba chóir go mbeadh raidis maith diana, ach ní tirim, an bhlaosc - geal, gan spotaí dorcha agus scoilteanna. Is fiú fiú aird a thabhairt ar na bairr nuair a bhíonn sé ag ceannach - má tá sé ag fulaingt, ansin tá an glasraí ar siúl cheana féin.
Cad atá úsáideach le haghaidh raidis do mhná?
Maidir le mná, tá raidis úsáideach go príomha le linn toirchis - spreagann sé foirmiú cealla nua sa pháiste. Agus sa tréimhse raidis a bheathú cíche méadaíonn táirgeadh bainne.
Is galar mná é an migraine go príomha, leigheas éifeachtach as nach bhfuarthas amach go fóill. Chun faoiseamh a dhéanamh ar ionsaí a bhaineann le tinneas cinn a mhúscailt, is féidir é, más sú beag raidis a chaitheamh i uisce beatha.