Ar na hairíonna tairbhiúla a bhaineann le peach ar a dtugtar go maith. Go háirithe is breá leo siúd a leanann a bhfigiúr, toisc nach bhfuil go leor calraí neamhriachtanacha iontu, ionas gur féidir é a chaitheamh ag am ar bith den lá. 45 kilocalories in aghaidh an 100 gram de réir meáchain - rogha idéalach do dhaoine atá ag bualadh le milis, a bhfuil iallach orthu suí ar aistí bia. Cuireann Peach rialáil díleá chun cinn agus gnáthaíonn sé obair an intestine. Tá sé seo indéanta mar gheall ar an ábhar ard snáithíneach .
Tá potaisiam i bpéitseoga i gcainníochtaí leordhóthanach, rud a dhéanann gnáthú ar obair an néarchórais agus a ghlacann páirt i bpróisis thábhachtacha meitibileach. Tá flesh na torthaí saibhir i since, fosfar, iarann, maignéisiam, seiléiniam agus mangainéis. Tá carotene agus peictin aige. De réir mar a fheiceann tú, tá an liosta cothaithigh mórán, agus, dá bhrí sin, feabhsaíonn sé díolúine ó dhaoine fásta agus leanaí.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le péitseoga don chomhlacht?
Tugann gastrointheolaithe comhairle ar phéitseog a úsáid do dhaoine atá ag fulaingt ó constipation. Neodraíonn sé go rathúil ar phróisis athfhreastalaithe sna intestines agus cuireann sé tocsainí as oifig. Bíonn tionchar tairbheach ag peach amháin, a itheann ar maidin ar bholg folamh uair an chloig roimh an bhricfeasta.
Tá airíonna hematopoietic, expectorant agus laxative sú peach úr. Laghdaíonn tomhaltas torthaí go rialta an baol a bhaineann le tumaí ailse a fhorbairt. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara go léirítear airíonna tairbhiúla uile an phéitseog má fhástar é i limistéir ghlan éiceolaíochta gan úsáid a bhaint as leasacháin.
Contraindications
In ainneoin na n-airíonna úsáideacha a bhaineann le peach, tá roinnt contrártha ann freisin. Ní mór na torthaí a úsáid le rabhadh a thabhairt do dhaoine ailléirgeacha, ós rud é go bhféadfadh sé ionsaí ailléirge a chur faoi deara. I láthair próisis athlastacha, níl sé inmhianaithe freisin.
Déantar peitseoga a shárú i measc daoine a bhfuil diaibéiteas orthu.
Má tá tú an-fonn ar phéitseoga, is fearr gan iad a ithe tar éis 16 uair an chloig. An líon uasta de phéitseoga de mheánmhéid, ar féidir iad a ithe in aghaidh an lae - nach mó ná 6 phíosa.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le péitseoga do mhná?
Ó am ársa, tá a fhios ag mná go bhfuil tionchar dearfach ag peach ar a gcuma agus ar an dea-bhail. Dá bhrí sin, sa cosmaideolaíocht a úsáidtear go minic cnámh feola nó peach cothaitheach.
Céard é an t-aon ghnéas lag é:
- Feabhsaíonn giúmar . A bhfuil maignéisiam agus siúcra sa mhadra, feabhsaíonn sé folláine agus cuireann sé le feabhas ar thonn an chomhlachta.
- Úsáideach don chraiceann . Tá áiseanna torthaí, atá chomh saibhir i dtorthaí, ag fulaingt go maith ar riocht an chraicinn. Cuidíonn siad le craiceann marbh exfoliate agus cealla nua a fhás.
- Cosc ar wrinkles . Déanann peitseoga súithigh cealla an chomhlachta le taise agus é a chosc ó fhágáil go luath. Is urscaoileadh móra do mhná é wrinkles a ghlanadh agus cosc a chur ar na cinn nua.
- Cuidíonn le meáchan a choinneáil . Bíonn mothú satiation ag ithe roinnt torthaí. Mar thoradh ar ualach beag den chonair gastrointestinal agus tarraingt siar tapa bia próiseáilte, coimeádtar an meáchan ag na luachanna is gá.
Cad é níos úsáidí ná peach nó neictarín?
Tá neachtairíní agus péitseoga an-chosúil, ach an chéad cheann le dromchla réidh, agus an ceann eile - amhail is dá mba clúdaithe le veilbhit. Tá gach toradh úsáideach ar a bhealach féin. Fásann siad araon ar na crainn chéanna. Bhí an neachtarar le feiceáil mar thoradh ar fhéin-mhollann.
Bíonn na vitimíní agus na cothaithigh céanna ag an dá phéitseoga agus ar na neachtairíní. Ach tá roinnt difríochtaí ann.
Tá feoil níos déine ag an neachtarar agus blas geal. Cé go bhfuil sé seo níos mó amaitéarach. Tá líon suntasach freisin ag lucht tacaíochta péitseoga.
Tá ábhar an photaisiam i néicrín beagán níos mó ná mar phéitseog. Bíonn tionchar dearfach ag an eilimint seo ar obair an chroí.
Feabhsaíonn neachtair díolúine, mar go bhfuil níos mó vitimín C agus E.
Cuireann peach agus neachtarar le gnáthú an díleá agus substaintí díobhálacha ón gcomhlacht a eisiamh. Ar thaobh amháin, tá cion íseal calorie acu araon, agus ar an taobh eile, cion ard fruchtós agus carbaihiodráití. Dá bhrí sin, i diaibéiteas agus murtall, is fearr gan an iomarca de na torthaí seo a ithe.