Tá níos mó ná dhá chéad gné de persimmons - difriúil idir na torthaí i meáchan, dath, méid, gnéithe agus tintí blas. B'fhéidir gurb é an "persommon" de chuid na speiceas is coitianta i measc na ndaoine ná an t-ábhar calórach a bhaineann le gach duine atá ag faire an figiúr. Ón alt seo beidh tú ag foghlaim faoi luach fuinnimh na dtorthaí oirthearacha seo, agus gheobhaidh tú eolas ar chuid dá gcuid gnéithe freisin.
Cé mhéad calories atá i bpobal "béal"?
San Áise, glactar "seacláid seacláide" agus "úll dubh" ar an gcineál seo de persimmons, toisc go bhfuil an toradh seo difriúil dá dath saibhir agus blas dochreidte. Dóibh siúd a bhreathnaíonn an meáchan, tá dea-scéal ann freisin: níl ach 53 kcal in aghaidh an 100 g táirge ar ábhar calorie an bhranda seo. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé indéanta go leor i gcainníochtaí beaga.
Ós rud é go bhfuil a fhios agat cé mhéad calories (kcal) atá in ann "heartlev", is féidir leat é a áireamh i do aiste bia, má tá sé bunaithe ar chothú cuí agus nach bhfuil aiste bia dian aige.
Cé mhéad calories in 1 persimmon?
Is é an meán-thorthaí a bhaineann le persimmon ná thart ar 200 g. Dá bhrí sin, is é 106 kcal an luach fuinnimh atá ag persimmon amháin. Is sneaiceanna iontach é seo, ar féidir a shocrú idir bricfeasta agus lón, nó idir lón agus dinnéar - seachas snack.
D'fhonn satiation a bhraitheann, glac le gloine tae nó uisce simplí neamh-mhilsithe chuig persimmon. Tar éis na torthaí a ithe go mall, ag níocháin le huisce, braitheann tú an saturation seasmhach agus faigh réidh leis an mian le rud ar bith eile a ghabháil.
An bhfuil iontógáil calórach de chuid persimmons inghlactha sa réim bia?
Má fhéachann tú ar an táscaire luach calórach amháin, gheobhaidh tú an tuiscint gur táirge atá éasca agus sábháilte é persimmon, agus is féidir é a áireamh san aiste bia a bhaineann le meáchan caillteanas. Mar sin féin, i ndáiríre, níl gach rud chomh simplí, agus is gá an comhdhéanamh a chur san áireamh
I persimmon, níl aon saille ann, ach 0.5 g de próitéin, ach 16.8 g de carbaihiodráití, a bhfuil siúcra torthaí acu. Tá sé mar gheall ar an ngné seo go bhfuil an persimmon chomh milis, blasta, agus mar sin imíonn sé gníomhaíocht inchinn, cuireann sé cuimhne agus aire ar fáil. Mar sin féin, níl sé inghlactha leis an maoin chéanna seo le haghaidh aiste bia tráthnóna duine tanaí.
Is é an bhfíric go bhfuil próisis meitibileachacha an lae sa chomhlacht mall go mall. Ní féidir le milis, a ithe ar maidin, dochar a dhéanamh don fhigiúr, ach déanfaidh na torthaí céanna leis an dinnéar, cinnte go gcuirfí an comhlacht chun punt breise a charnadh. Sin é an fáth go moltar persimmon úsáid a bhaint as teoranta, nach mó ná 1 toradh, agus b'fhearr - ar maidin, go dtí 14.00.