Ábhar calorie saill

Is fearr le go leor táirgí agus sneaiceanna den scoth is fearr le Salo. Saill muiceoil saillte nó deataithe é, uaireanta le hidirritheoirí feola. Bíonn blas an-saibhir, taitneamhach i mbord bog, dea-ullmhaithe. Mar sin féin, tá an t-ábhar calorie an táirge seo ard go leor, agus ní féidir le gach duine é a chur san aiste bia.

Cé mhéad calories atá i saill saillte?

Is é an modh saillte a dhéantar an t-ordú clasaiceach - trí theicneolaíocht thirim nó i dtuaslagán salainn. Ag brath ar chóimheas na sraitheanna feola agus saille, is féidir leis an luach fuinnimh a athrú, ach ar an meán tá 100 gram de chuntas saill ar 797 kcal (gan ach 2.4 g de phróitéin agus 89 g saill). Tá sé seo dhá oiread agus is i císte im saille! Tá toirmeasc dian ar an táirge seo dóibh siúd atá otrach nó ag streachailt le ró-mheáchan. Is é an t-saill ard saille a tháirgeann sé go trom nach féidir le gach duine a thabhairt.

Ábhar calórach bagún deataithe

Tá rogha eile tóir bagún deataithe. Tá sé beagán níos éasca, mar gheall ar chaitheamh tobac, cuid den saill a théitear. Ar 76 g de tháirge tá 767 kcal, 1.51 g de phróitéin, 50.77 g saill agus 1.56 g de charbaihiodráití. Ní féidir é a ithe freisin trí mheáchan a chailleadh, ionas nach gcuirfí mall ar phróiseas meáchain caillteanas.

Ábhar calórach saille rósta

Is maith le roinnt daoine saille friochta a ithe, ar a dtugtar "cracklings" freisin ar an mhias seo. Is é 754 kcal in aghaidh an 100 gram den sórt sin a táirge calórach, agus 1.8 g de phróitéin agus 84 g de saill acu. I gcás daoine atá seans maith le sailliú nó le slimming, níl an mhias seo fíor oiriúnach. Ar ndóigh, tá níos lú calraí sa saille atá bruite ar an mbealach seo, ach tá sé fós ina táirge saille neamh-inghlactha.

Comhdhéanamh agus ábhar calorie saill

Tá ábhar calórach saill an-ard mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an táirge seo beagnach iomlán de saillte. Mar sin féin, tá sé Mar gheall air seo, tá go leor vitimíní intuaslagtha saille ann : A, E agus D. Nuair a bhíonn an comhlacht ag dul isteach sa chomhlacht mar aon le saille, tá an comhlacht ina n-ionsú go foirfe, agus coinníoll na gruaige, na tairní, an chraiceann agus an gruama a fheabhsú. Dá bhrí sin, mura bhfuil níos mó meáchain agat, is inmhianaithe an táirge seo a chur san áireamh sa aiste bia sa gheimhreadh - tá literally 1-2 huaire sa mhí go leor chun cuidiú leis an gcomhlacht galair víreas a dhíothú agus díolúine a neartú.

Ina theannta sin, tá líon mór aigéid sailleacha saille, rud a ngnáthnós gníomhaíocht na glandland thyroid agus an colaistéaról a bhaint as an gcomhlacht. Chomh maith leis sin tá mórán seiléiniam ann - substaint atá riachtanach do lúthchleasaithe, do dhaoine a chaitheann tobac agus do mhná torracha. Go ginearálta, is táirge úsáideach é seo, ach nuair atá sé á húsáid tá sé tábhachtach an beart a fhios.