Cé chomh crua is atá sé a shealbhú siar nuair a bhíonn milseáin is fearr ar an mbord, agus léirigh na scálaí ar an oíche roimh ré gur féidir le haon delicacies agus iomarcanna a bheith ina tuí is déanaí. Agus is é an t-ábhar calórach de na milseáin, mar a bheadh ádh aige, ard.
Éilíonn áilleacht, ar ndóigh, íobairtí, ach cén fáth nach n-íoslaghdaíonn siad iad, agus ní dhéantar iad féin a leigheas le milseáin, más rud é nach ndéanann siad dochar don fhigiúr, ach cabhróidh siad meáchan a chailleadh.
Milseáin le haghaidh meáchain caillteanas
Ní chreideann tú, ach tá milseáin den sórt sin ann. Thairis sin, is féidir leat iad féin a dhéanamh sa bhaile. Seo oideas simplí do seacláidí le haghaidh meáchain caillteanas.
Ní mór dúinn:
- aibreoga triomaithe - 100 g;
- prúnaí - 100 g;
- figs triomaithe - 50 g;
- tíl seacláide searbh;
- sceallóga sesame nó cnó cócó.
Nigh torthaí torthaí triomaithe go maith, Doirt uisce fiuchphointe ar feadh cúpla nóiméad, ansin múchadh le cumascóir go dtí go bhfaighfear staid aonfhoirmeach. Ón mais seo chun milseáin a dhéanamh. Ar folctha gaile, téigh suas an seacláid agus cuir isteach an candy mar thoradh air. Chun cuma níos géire agus críochnaitheach a chruthú do do chruthú, scrios na candies le seamanna nó seacáin cnó cócó.
Ní dhéanfaidh dochar ó na seacláidí sin. Ar ndóigh, ar choinníoll nach bhfuil ailléirgí agat maidir le comhábhair agus iad a ithe, beidh tú laistigh de theorainneacha réasúnta.
Tá candies den sórt sin íseal-calorie, blasta agus úsáideach: faigheann an comhlacht in ionad dáileog mór glúcóis vitimíní agus cothaithigh, i gcainníochtaí móra atá i dtorthaí triomaithe. Ina theannta sin, tá áiteanna éadrom laxative, a chuireann le glanadh nádúrtha an chomhlachta, ag aibreoga triomaithe agus prúnaí. Bhain muid úsáid as seacláid a bhí beagnach saor ó shiúcra. Cuirfidh an blas searbh uaisle agus an t-íogair íogair leis go héifeachtach le milis an líonadh ó thorthaí triomaithe, agus cuirfidh cócó suas le próisis meitibileach a spreagadh agus a spreagadh.
Is rogha den scoth é milseáin den sórt sin le haghaidh sneaiceanna laethúla dóibh siúd ar mian leo milseáin a chaitheamh le linn aiste bia.
Thíos is féidir leat an t-ábhar calorie a fheiceáil ar na cineálacha seacláide is coitianta
| | |
