Mar thoradh ar chothú cuí agus cleachtadh rialta sa seomra aclaíochta is ea bust chic chomh maith le coim tanaí agus masa leaisteacha. Mar sin féin, is minic, chomh maith le breis meáchain, "duilleoga" agus breasts álainn agus lush. Dá bhrí sin, tá an cheist faoi conas an chíche a choinneáil nuair a bhíonn meáchan á chailliúint aige, go leor ábhartha.
Cén fáth a dtéann na breasts ar dtús tanaí?
Is éard atá sa chíche baineann 70-90% de na fíocháin sailleacha. Dá bhrí sin, tá laghdú ar líon na gcíche mar thoradh ar laghdú sa tsraith sailleacha mar gheall ar aistí agus cleachtaí. Ar an drochuair, níl sé dodhéanta meáchan a chailleadh sa choim, na masa agus na muilleoga, gan dochar a dhéanamh ar fhoirmeacha an chíche.
Mná a bhfuil suim acu maidir le meáchan a chailleadh gan meáchan a chailliúint, ní gá duit a bheith eagla ort méid an chíche a athrú go taobh níos lú, agus an chuma ar na marcanna stráice agus an sagging.
Tá casta de bhearta ann atá dírithe ar an chíche a choinneáil i ndiaidh meáchain caillteanais agus le linn.
Leideanna caomhnaithe cíche
Le linn an aiste bia, tá sé an-tábhachtach go leor leachtach deoch a ól, agus ba cheart tosaíocht a thabhairt d'uisce glan íon. Ceann de na cúiseanna le caillteanas meáchain chíche ná díhiodráitiú.
Ná caillfidh tú do chíche nuair a chuideoidh meáchan a chailliúint le haiste bia cothromaithe, mar mheáchain caillte go tapa agus go gcuirfeadh saill as an aiste bia difear diúltach ar chruth an chíche. Molaíonn speisialtóirí fiú ola flaxseed óil, atá in ann elasticity an chraiceann a choinneáil.
Cleachtaí fisiceacha rialta atá dírithe ar cheantar an chófra, cuireann siad le feabhas a chur ar scaipeadh fola agus draenáil lymph, agus tá tionchar dearfach ag seo ar elasticity fíocháin.
Is massage éadrom é an-úsáideach le háilleacht na gcíche a choimeád ar bun, ag baint úsáide as uachtair réidh nó olaí glasraí: almond, olóige, linseed agus sea-buckthorn. Cuidíonn an nós imeachta seo le fíocháin na glandlainne mamach féin a mhéadú.
Ag cloí leis na rialacha simplí seo, is féidir leat meáchan a chailleadh gan dochar a dhéanamh do áilleacht an chomhlachta agus do shláinte an chomhlachta.