I gcás go leor, tá torthaí anaithnid fós ag an loquat, ach tá na torthaí milis agus searbh ar do bhord. Go huaire tá siad an-chosúil le aibreog nó pluma silíní, ach le blas a chur air, is meascán de úll, aibreog agus sútha talún é. Tá go leor airíonna úsáideach ag an loquat, agus go léir mar gheall ar ábhar na vitimíní agus na mianraí, atá ann sa toradh seo. Tá suim ag go leor i n-ábhar calorie bia, agus mar sin sna torthaí seo tá sé beag agus is 47 kcal in aghaidh an 100 g.
Cén fáth a bhfuil torthaí an medlar úsáideach?
Go dtí seo, tá thart ar 30 cineálacha difriúla de na torthaí seo, ach is é an ceann is mó úsáideach agus tóir dhá chineál: Gearmáinis agus Seapáinis.
Ná go bhfuil an medlar úsáideach:
- Le galair intestinal éagsúla, tá torthaí úsáideach mar ghníomhaire neartúcháin chun gnáthú díleá a normalú. Má tá na torthaí neamhaibí, gníomhóidh siad mar shocrúcháin, agus tá éifeacht laxative ag an flesh aibí.
- Áirítear leis an gcomhdhéanamh go leor phytoncides, dá bhrí sin úsáidtear torthaí i leigheas tíre chun dul i ngleic le próisis athlastacha an chonair riospráide.
- Airíonna úsáideacha meáchain torthaí a bhaineann le méid mór snáithín a chothabháil, atá in ann intestines tocsainí a ghlanadh, agus feabhsóidh sé an motility intestinal.
- Tá mórán vitimín A sa chuid torthaí - frithocsaídeoir atá riachtanach do shláinte na súl, mar a chosnaíonn sé i gcoinne gníomhú radacach saor in aisce, agus laghdaíonn sé seo go mór an baol a bhaineann le cataracts agus fadhbanna eile.
- Tá aigéid sa chomhdhéanamh, rud a fheabhsaíonn táirgeadh inslin, rud a chosc diaibéiteas.
- Tá airíonna úsáideacha torthaí an medlar bainteach le láithreacht amygdaline - substaint a chabhraíonn le dul i ngleic le teip ae, damáiste ae, agus go bhfeabhsaíonn sé cumas an ae chun tocsainí a chomhrac.
- Tá na torthaí agus an potaisiam saibhir, rud atá tábhachtach maidir le brú fola a normalú agus chun an t-iarmhéid uisce sa chorp a chothabháil.
- Áirítear leis an gcomhdhéanamh vitimín A, a
Tá sé tábhachtach do shláinte an chraicinn agus caillteanas taise a chosc. San áireamh sa chomhdhéanamh, bíonn cosc ar shubstaintí ag dul in aois roimh am. - Tá go leor cothaithigh ag na torthaí atá tábhachtach le haghaidh fola a fhoirmiú.
- Dóibh siúd ar mian leo níos mó meáchain a bhaint astu, beidh sé úsáideach go mbeadh a fhios agat go spreagann na torthaí an córas díleá, agus cuidíonn sé le húire a chothú, agus is féidir an medlar a úsáid mar shócáiste úsáideach.