Tóg, mar shampla, gnáth-arbhar, atá ar liosta na cosc ar shaineolaithe "taithí", beagnach faoin gcéad uimhir. Cibé nach féidir le mná é a ithe i rith lachtaithe i ndáiríre, nó an bhfuil sé, go láidir, i gcomhfhiosacht duine iar-Sóivéadach, miotas. Ní dhéanfaimid conclúidí casta, agus déanfaimid iarracht na buntáistí agus na míbhuntáistí go léir a mheas.
Sochair Corn sa Bhia
Chun freagra uileghabhálach a fháil ar an cheist an féidir leat arbhar a ithe le linn beathú cíche, caithfidh tú a thuiscint cén cineál arbhair atá i gceist, agus cad iad na hairíonna úsáideach é.
Mar sin féin, ó bhinse na scoile tá a fhios againn gur arbhar arbhar é arbhar arb éard atá i gceist le snáithín den chuid is mó. Tá carbaihiodráití casta ann freisin. Tá an dá snáithín agus carbaihiodráití riachtanach do chomhlacht mná lagú sa tréimhse iar-bháis chun sáithiú le fuinneamh, soithigh fola agus muscle croí a neartú.
Agus is é seo ach an chéad argóint i bhfabhar arbhar le linn beathú cíche.
Next, vitimíní. Tá coirn saibhir i vitimíní grúpaí annamh - is é K , R, C, D, E, agus tá sé freisin taisceadh mianraí agus riandúile a bhfuil éifeacht tairbheach acu ar fheidhmiú chóras imshruthaithe, díleácha agus néaróg an mháthair agus an linbh.
Ina theannta sin, ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil glútan sa ghránach , rud a chiallaíonn nach gcuirfidh sé an ailléirge leis an leanbh.
Ón rud ar fad thuas, tá an chonclúid soiléir, is féidir leat arbhar a ithe le linn beathú cíche. Ceist eile, cén fhoirm agus cén méid.
Coirce stánaithe agus bruite le linn beathú cíche
Ag tosú ó dhá mhí go trí mhí, is féidir leis an nua-mháthair arbhar bruite ina aiste bia a áireamh. Is fearr tús a chur le méid beag a ithe ar maidin. Ach fiú amháin mura n-éireodh leis an imoibriú diúltach ó chomhlacht an linbh dul go dtí foircinní. 2-3 crainn arbhar milis in aghaidh na seachtaine - is féidir leat máthair óg a ithe le beathú cíche gan eagla ar shláinte agus ar mhaithe le leas an linbh.
Más rud é tar éis an arbhair a ithe i bhfoirm bruite, thosaigh an leanbh colic, agus ansin nuair a tugadh isteach an táirge seo is fearr fanacht.
Sa séasúr fuar, beidh an leite arbhar ina mhalairt ar arbhar bruite, cé nach bhfuil sé chomh delicious. Tá sé hypoallergenic agus níl glútan ann, de réir mar is féidir an leite seo ó shé mhí a thabhairt isteach sa leanbh. Is féidir le máthair a roghchlár a éagsúlú leis an arbhair seo beagnach díreach tar éis breithe.
Tagann a lán díospóidí agus ceisteanna ar an ábhar, cibé acu arbhar stánaithe le haghaidh beathú cíche. Tá tuairimí sa chás seo polar agus dea-bhunaithe.
Tá a lán saineolaithe i réimse na bpéidiatraice agus na lachtaithe muiníneach go bhfuil an táirge stánaithe níos úsáidí ná mar atá bruite. Cuireann sé chun cinn prolactin chun cinn, agus dá réir sin méadóidh sé an méid bainne cíche. Ón bpointe seo, is inmholta do mhná altranais cnáithíní arbhar stánaithe a chur le miasa éagsúla, mar shampla,
Tá daoine eile, ar a mhalairt, cinnte go bhfuil arbhar mhonarcha stánaithe nuair a bhíonn lactating contúirteach do shláinte an linbh. Mar a lán déantúsóirí neamhscrupallacha cuireann leasaithigh, feabhsaitheoirí blas agus breiseáin díobhálacha eile leis an struchtúr, agus is féidir leo comhlacht beag, leochaileach a dhúnadh. Thairis sin, maraíodh siad go catagóirí máithreacha arbhar a ithe, a dhíoltar i cannaí stáin. Ós rud é go bhféadfadh an dara ceann díobhálach agus contúirteach a bheith ann do shubstaint sláinte leanaí Bisphenol A.