Cad é an leite arbhar a úsáidtear don chomhlacht?
Gan amhras, tá leite arbhar ar cheann de na cinn is úsáideacha agus cothaitheach do chorp an duine. Tá éagsúlacht mhór vitimíní agus mianraí ann, lena n-áirítear seiléiniam, agus is féidir leis an bpróiseas ag dul in aois a mhaolú. Ina theannta sin, is foinse snáithín é arbhar, a chuireann substaintí díobhálacha agus tocsainí as an gcomhlacht i bhfeidhm, agus cuireann sé chun cinn feidhmiú cuí an intestí freisin. Tar éis ithe ach cuid bheag de leite den sórt sin le haghaidh bricfeasta, gheobhaidh tú táille ar shaothrú agus ar ghiúmar iontach don lá ar fad. Ina theannta sin, tá blas uathúil aige, a bhfuil grá ag gourmets an oiread sin.
In ainneoin na n-airíonna úsáideacha a bhaineann le leite arbhar, níor chóir go gcaithfí beathú cíche níos mó ná dhá uair sa tseachtain. Gcéad dul síos, má tá bean ag fulaingt ó ghalair bholg nó ó ulcer duodenal, is féidir úsáid a bhaint as an gránach seo go minic leis an staid a dhíspreagadh agus a chur faoi deara mothachairí neamhdhíogánta sa chonair díleá.
Ar an dara dul síos, tá dath buí ag an arbhar, agus de réir an "riail solais tráchta", ba cheart bianna buí le bia a chíche a úsáid le rabhadh, ós rud é go bhféadfadh siad a bheith ina chúis le léiriú ailléirgeach sa leanbh. Dá bhrí sin, is féidir leis an máthair altranais leite arbhar a ithe ach amháin in éagmais contrártha ón gconair díleá, agus an imoibriú a chruthaíonn sé sa leanbh a sheiceáil roimhe seo.