Conas an leanbh a mhúineadh chun cleachtaí maidin ?
Mar a luadh thuas, d'fhonn an leanbh a chleachtadh chun cleachtadh laethúil, is gá leas a bhaint astu. Ar an ábhar seo, tá na páistí a mhuirearú i véarsa an-oiriúnach. Ní bhíonn sé difriúil ó ghnáthán, ach amháin go bhfuil gach cleachtas a úsáidtear chun é a choinneáil i bhfoirm cluiche agus ag gabháil leis na véarsaí.
Ní dócha go mbeidh leanbh ann a dhiúltóidh a imirt, ag cleachtadh cleachtaí fisiciúla éagsúla agus gan amhras a dhéanamh air. Tabharfaidh páistí beaga aird ar an leithéid de mhuirearú mar chineál cluiche. Sa chás seo, níor cheart go gcuirfeadh sé i bhfeidhm ar an leanbh na cleachtaí a dhéanamh. Féadann sé seo fiach leanbh a aisíoc arís agus arís eile don chineál seo gairme. Dá bhrí sin, ní gá go mbeadh sé neamhfhorbartha, de réir a chéile, an chéad uair i bhfoirm cluiche, chun cleachtaí a dhéanamh leis an leanbh. Seo sampla amháin de conas is féidir leat tosú a ghearradh le leanbh, ag baint úsáide as na véarsaí.
Ar an muirear a bheith
Síne (lámha ag tarraingt suas) agus aoibh gháire (aoibh gháire).
Spink go réidh, céim níos leithne
Táimid march mar seo! (tosúimid ag siúl i gciorcal, ag díriú ár gcroí).
Stop muid go tobann (stopfaimid)
Tosaímid an muineál a ghlanadh (déanfaimid gluaiseachtaí rothlacha an chinn).
Suífidh muid beagán (squat),
Agus ansin - arís ar an mbóthar (tús arís ag siúl i gciorcal).
Déanfaimid an domhan ar fad a sheachbhóthar,
Chun teacht ar ais go dtí mo theach (stad).
Cad iad na cleachtaí is féidir a úsáid le haghaidh cleachtaí leanaí?
Tá casta iomlán cleachtaí i gceist le haon chleachtadh leanbh. Tá gach duine acu dírithe ar shláinte fhisiceach an leanbh a neartú, agus cuirfidh sé le cruthú a chuid seasmhachta. Tá go leor cleachtaí le haghaidh cleachtaí leanaí. Smaoinigh ar na cinn is simplí iad.
- "Potyagushki." Is leis an gcleachtadh seo a thosaíonn aon mhuirear. Iarr ar an leanbh a bheith ionas go mbeidh na cosa suite ar leithead na guaillí. Ag dreapadh chuig do bharraicíní, síneadh suas, go dtí an uasteorainn. Ansin cuir lámh amháin ar an choim, agus an dara tarraingt ar an taobh clé, ag casadh beagán comhlacht den chorp. Ansin, athraigh do lámh agus do shíneadh ar dheis.
- Is gnáthchónaí atá i bhfeidhm, le ardú glúine ard, a fheidhmiú "Khodiki".
- "Squat" - is gá go leor squats domhain a dhéanamh. Tá sé an-tábhachtach nach gcuirfidh an leanbh a chuid sála as an urlár agus go n-éireoidh sé go hiomlán. De ghnáth do leanaí réamhscoile, tá 5-7 athrá ar an gcleachtadh seo leordhóthanach.
Is féidir leis na páistí beagnach na cleachtaí seo a dhéanamh, tk. níl gá le trealamh gleacaíochta.
Muirearú ar bheagán
Is féidir le leanbh a bheith cleachtadh go laethúil ó 3 bliana. Tá sé ar eolas go bhfuil sé deacair ag an aois seo aire na mban a choinneáil ar feadh i bhfad, agus is é sin an fáth go ndearnadh rainn na bpáistí le haghaidh muirir a chumadh. Le himeacht ama, déanfaidh an leanbh cuimhneamh orthu, agus déanfaidh siad iad arís lena máthair agus iad ag déanamh na cleachtaí.
Agus anois ar na cosa,
Cuirfimid ar ár gcuid buataisí.
An ceann seo leis an gcos chlé,
An ceann seo leis an gcos ceart.
Tá sin chomh maith!
Bímid ag dul i buataisí,
Ar na cosáin fliuch.
Lámha ar an ghrian,
Agus breathaim isteach, agus téimim in ann.
Bhuel, níos lú mé mo lámha,
Scrúdaigh an t-aer go bog.
Tá sé seo an-mhaith.
Cad é an lá atá inniu ann sneachta!
Is bealach bunúsach leanbh a mhúineadh chun cleachtaí fisiciúla rialta ná muirear damhsa leanaí do naíonáin. Is é a shainmhíniú ná go ndéantar gach cleachtadh go ceol.
Agus wiggle muid ár lámha (scuab le scuaba),
Agus muid ag pushes na pinn (táimid ag casadh na scuaba "flashlights"),
Agus beimid ag bualadh lámha (Clap ár lámha),
Agus paddles muid le lámha ( slap muid ár lámha ar ár glúine),
Agus folaimid ár láimhseáil! (táimid i bhfolach taobh thiar dár gcroí).
Cá háit a bhfuil ár bpin? Seo iad! (taispeáin na palms)