Meastar go bhfuil easpa stóil ar feadh níos mó ná 72 uair an chloig le gnáthleibhéal bia ídithe constipation. Uaireanta, tá sé deacair dul i ngleic leis an gcoinníoll seo trí cheartú a dhéanamh ar an aiste bia agus fiú le cabhair ó mhíochainí. Dá bhrí sin, mhéadaigh cógaslanna an t-éileamh ar constipation ag gníomhú go tapa, agus is féidir leo aslonnú bputóg a bhaint amach beagnach díreach tar éis é a úsáid.
Laxatives daoine ó ghníomh tapa constipation
Is é enema an bealach is éasca agus is éifeachtaí chun dlús a chur le defecation. Chun an nós imeachta a chur i gcrích, beidh ort steallaire, muineál Esmarch nó buidéal uisce te teaglaim traidisiúnta de dhíth ort. Sa rectum, caithfidh tú thart ar 2 lítear uisce te a chur isteach le sú úr de 2 luimneach.
Is é an ola castor an leigheas tíre atá ag gníomhú go tapa chun constipation. Is leor go n-ól 1-2 spúnóg bhoird den táirge seo ar bholg folamh.
Tógann éifeacht laxative éadrom kefir aon lae, a chuirtear le haon ola glasraí (1 tablespoon ag 200 ml). Moltar an meascán seo a úsáid i bhfoirm te sula gcuirfí i leaba chun folamh sa mhaidin.
Dea-leigheas teaghlaigh luibhe le haghaidh gníomh tapa constipation
Comhábhair:
- bláthanna chamomile - 1 spúnóg;
- fréamh licorice - 1 cuisleón;
- Torthaí Fennel - 1 CSP;
- fréamh na althaea - 1 spúnóg;
- uisce - 1 gloine.
Ullmhúchán
Comhcheangail na comhpháirteanna grindáilte den bhailiúchán, boil uisce. Doirt mheascán 1 cón uisce fiuchphointe, seasann 60 nóiméad, brú.
Deoch leigheas roimh dul a chodladh.
Is féidir laxative eile atá ag gníomhú go tapa a úsáid seachas an dinnéar déanach.
An t-oideas don salad "Mistletka"
Comhábhair:
- beets - 50 g;
- cairéid - 50 g;
- fréimhe soilire - 50 g;
- ola glasraí - 2 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Nigh agus craiceann glasraí iad, déan iad a chraobháil amh ar grater fíneáil, ná an sú a mhúscailt, a mheascadh. Sailéad séasúrach le hola, ithe roimh an leaba.
Is fiú a thabhairt faoi deara go gcuirtear biatot gan bhreiseáin, chomh maith lena sú úr a fhuaimniú, a chur chun cinn a fholmhú.
Tá leigheas tíre tóir ag gníomhú go tapa le haghaidh constipation prune. Is gá torthaí triomaithe 3-4 uisce a dhoirteadh agus a fhágáil chun infiúchadh ar feadh 40 nóiméad. Tar éis seo, caithfidh tú an compóta a ól agus na prúnaí báite a ithe. Tá sé inmhianaithe an nós imeachta a chaitheamh sa tráthnóna, sula dtéann sé i leaba.
Laxatives cógaisithe le constipation ag gníomhú go tapa
Mura raibh an t-éifeacht atá ag teastáil ó thaobh na n-oidis tíre fós, ba chóir duit ullmhú cógaseolaíoch a cheannach chun an stól a aslonnú.
Is féidir gach bealach constipation a roinnt go tapa i roinnt grúpaí:
1. Osmotic:
- sulfáit mhaignéisiam;
- Salann Karlovy;
- Macrogol;
- Flít Phospho-Soda;
- sulfáit sóidiam;
- Lavakol;
- Forlax;
- Mikrolaks;
- glycol poileitiléin;
- hiodrocsaíd mhaignéisiam;
- Idirthuras;
- citrate maignéisiam;
- Osmogol;
- Forteza;
- Fortrans;
- Real Madrid.
2. Míchead:
- Bisacodyl ;
- Dulcolax;
- Regulax;
- Guttalax;
- Pirilax;
- Anthrasennin;
- Laxigal;
- Lag;
- Laxbene;
- Bisadil;
- Thyssen;
- Guttasil;
- Stadalax;
- Senadixin.
3. Carbaihiodráití neamh-inghlactha:
- Lactusan;
- Dufalac;
- Normáis;
- Goodluck;
- LIVOYUK-PB;
- Portalac;
- Polic Lactulós;
- Romfalak;
- Allmhaireoir H;
- Easpórtáil;
- Prelax;
- Lactitol.
4. Glantaigh:
- olaí (almond, fenchel, vaseline, castor);
- paraifín leachtach.
5. Bulc:
- ceallalóis meitile;
- agar-agar;
- flewort síolta;
- steiriam;
- bran;
- flaxseed.
I measc na ngníomhairí ardluais le haghaidh constipation, ba chóir tosaíocht a thabhairt d'ullmhóidí le gníomhaíocht osmotic agus le carbaihiodráití neamh-inghlactha. Gníomhóidh siad an chuid is mó go réidh agus ní dhéanann siad an intestines a ghéilleadh, cosc a chur ar an siondróm "gut leisciúil" a chruthú.