Ní dócha go bhfuil aon duine ar fud an domhain nach bhfuil eagla ar bith ar bith. Tá síceolaíocht eagla iomarcach agus cuimsitheach. Tá eagla difriúil. Tá ceann amháin riachtanach do gach duine é a chosaint ó bhotúin a athrá, ag dul isteach i gcásanna contúirteacha a chosnaíonn a shaol air. Ní dhéanfaidh amadán ach ní gá a bheith eagla ar seo.
Is gá gnáth-eagla chomh maith le pian. Is comhartha é an dara ceann faoi aon sáruithe sa chorp. Agus is é príomhfheidhm eagla ná an duine a chur ar an eolas faoi fhadhbanna nach féidir a tharlóidh má éisteann tú leis an guth inmheánach.
Is é an taobh eile den mothúchán seo painful one. Tá sé ag tarraingt ar feadh roinnt blianta, ag fáil foirmeacha buan, ainsealach, uaireanta gan aon rud le comhartha. De ghnáth is ar a dtugtar pobia an mothú seo.
Fear i dtéarmaí síceolaíochta
Níl aon rud níos mó ná an t-eagla ná staid inmheánach an duine aonair, de bharr baol atá ann cheana nó a chonacthas. Éiríonn imoibriú mhothúchánach ar eagla nuair a bhraitheann duine, mar atá i riocht, mar a d'fhéadfadh a bheith contúirteach.
Is féidir a rá gur comhartha contúirte í an eagla, ach comhartha nó rud fíor is ea samhlaíocht, braitheann sé go léir ar cháilíochtaí pearsanta duine , ar a fhorbairt bitheolaíoch agus shóisialta.
Tá taobh dearfach agus diúltach ag eagla i dtéarmaí síceolaíochta. Mar sin, is é diúltach an mothúchán a d'eascair le linn eagla ar rud éigin. Ní féidir a rá go bhfuil mothúcháin dhiúltacha díobhálach do shláinte agus do shaol an duine ina iomláine. Is frithghníomhartha mhothúchánach iad, a thagann daoine chun a sheachaint, as a n-intinn.
Is é an taobh dearfach eagla a ról mar dhreasacht chun contúirtí a shárú. Is é sin, cuirtear an t-athfhreagairt treorach i ngníomh, mar thoradh air sin déantar feidhmiú na gcóras sin nach n-áiritheofar maireachtáil an duine aonair ag tráth áirithe. Dá bhrí sin déanann an comhlacht iarracht gach iarracht a shábháil féin.
Tá eagla in ann rabhadh a thabhairt faoin mbaol atá ag fanacht le duine.
Is fiú a thabhairt faoi deara gur aimsigh géineolaíocht agus síceolaithe an gaol idir géinte agus eagla. Mar sin féin, ní chuireann roinnt daoine an nasc atá ann idir sócháin géinte a eisiamh, rud a d'fhéadfadh cosaint nádúrtha duine a dhiúltú roimh thosca bagairt saoil.
Bunús eagla
Má cheannaigh tú riamh "Cá bhfuil eagla ort?" Liostaítear thíos an liosta fachtóirí a thug síceolaíocht dóibh siúd a dhéanann difear d'eagla i ndaoine.
- Is fantaisíocht duine é ceann de na comhpháirteanna tábhachtacha a théann i bhfeidhm ar tharla eagla. Go bunúsach, rugtar na hábhair seo san óige.
- Go minic, is éard atá i gceist le hábhar óige ná moladh a dhéanamh, tá síceolaíocht tar éis na hábhair seo a aithint i measc na ndaoine fásta go bhfuil siad ag iompar intimid eagla. Tá sé seo uaireanta mar gheall ar an bhfíric go bhfuil múinteoirí, tuismitheoirí leisciúil a mhíniú do leanaí ar cibé cúiseanna nach féidir rud éigin a dhéanamh.
- Uaireanta is féidir athruithe fiseolaíocha a dhéanamh ar an gcomhlacht, ar ghalair, ar fhadhbanna síceolaíocha. Mar shampla, is dócha go bhfaighidh daoine a bhfuil brón orthu cineál éigin eagla.
Ag sárú eagla
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil a fhios agat conas a shárú ar d'eagla má éisteann tú leis na leideanna seo a leanas, a thugann an síceolaíocht:
- Cuir in iúl duit féin cad é do eagla fíor.
- Faigh réidh leis an smaoinimh go bhfuil tú i gcónaí an-ádh.
- Déan cinneadh ar na cásanna ina bhfuil eagla ort agus cad is gá duit a dhéanamh ionas go mbraitheann tú compordach arís.
- Líon isteach do shaol le dóchas, faigh na buntáistí a bhfuil eagla ort. Déan teagmháil le daoine atá breá gnáth leis an méid atá eagla ort. Tarraing conclúidí duit féin.
Mar sin, is gá a mheabhrú nach bhfuil eagla mar sin ann. I bhformhór na gcásanna, is é torthaí na samhlaíochta daonna.