Anois tá tóir an-mhór ag fáil aistí bia ina bhfuil carbaihiodráití teoranta. Go deimhin, carbaihiodráití - foinse tapa fuinnimh, agus a chailliúint, casann an comhlacht láithreach le húsáid foinse fuinnimh eile - cealla saille carntha roimhe seo. Sin é an fáth go bhfuil suim ag go leor i gcomhdhéanamh táirgí tóir séasúracha éagsúla, lena n-áirítear persimmon ar an liosta.
Cé mhéad carbs atá i persimmon?
Is torthaí milis é Persimmon a bhfuil blas astringent ina riocht unripe mar gheall ar an méid mór tannin. Ós rud é go n-éireoidh nó a reolann na torthaí, an blas astringent imíonn, agus nochtann an persimmon a blas fíor nádúrtha - an-tairisceana agus milis. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil milis an táirge seo mar thoradh ar an iliomad carbaihiodráití simplí, is é sin siúcraí.
Ar 100 g den táirge níl ach 0.5 g de phróitéin, neamhláithreacht iomlán saillte agus 16.8 g de charbaihiodráití. I gcomparáid le brioscaí, uachtar reoite nó císte, níl sé seo i bhfad, ach má mheasann muid céatadán na gcomhpháirteanna, bíonn sé soiléir go bhfuil an persimmon beagnach comhdhéanta de charbaihiodráití.
Ábhar siúcra i bpointe
Má tá a fhios agat cé mhéid atá i gceist le carbaihiodráití, tá a fhios agat go huathoibríoch agus cé mhéad mono- agus neamh-éaróiscí atá ann, toisc go bhfuil na luachanna sin comhionann lena chéile. Dá bhrí sin, is féidir leat an cheist a fhreagairt go neamhspleách an bhfuil go leor siúcra ann i persimmon. Tá an táscaire seo chomh ard sin a mholadh go gcothaíonn cothaitheoirí é a thréigean do dhaoine atá otrach.
Cibé an bhfuil sé indéanta ag Diabetum a persimmon?
Níl cúpla post sa liosta fritháireamh don táirge seo, ach tá diaibéiteas ina measc. Mar sin féin, is é an t-innéacs glycemic an táirge seo meán - 45. Mar sin féin, molaíonn dochtúirí daoine le diaibéiteas cineál 1
Ag féachaint don liosta fritháireamh, is fiú a thabhairt faoi deara chomh neamh-inmhianaithe na torthaí seo a úsáid dóibh siúd a bhfuil fadhbanna acu le sláinte na boilg. Tá dochtúirí bunaithe gur féidir le persimmon bac a chur ar bhacairt intestíneach má itheann tú i bhfad ró-é - ach bagairt ar dhaoine iad siúd a raibh oibríochtaí acu ar orgáin an chonair gastrointestinal. Thairis sin, tá na torthaí unripe contúirteach. Mura itheann tú níos mó ná 1-2 persimmons in aghaidh an lae, ní bagairt tú ar an mbaol seo.