Is glasraí inacmhainne agus tóir atá sa cabáiste atá san oidis de miasa éagsúla. Ní hamháin go ndéanann sé an blas, ach ar mhaithe leis an buntáiste, mar gheall ar líon mór micrea agus macraimintí a bheith ann, chomh maith le vitimíní atá tábhachtach chun feidhmiú ceart an chomhlachta. Fiú amháin tar éis cóireála teasa, tá go leor vitimíní fós sa táirge seo. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil a buntáistí féin ag gach branda.
Cad iad na vitimíní atá sauerkraut?
Níl substaintí úsáideacha sa táirge coipthe, ní hamháin sna glasraí, ach freisin sa sáile. Ina theannta sin, is fiú a thabhairt faoi deara go leanann siad ar feadh roinnt míonna. Is féidir leis an snack is fearr leat an vitimín B, A agus C. a bheith ann. I measc na sauerkrays go léir, tá mórán vitimín K ann, rud a chuireann le cumasú fola.
Cad iad na vitimíní a bhfuil cabáiste bán?
Mar chuid den ghlasraí seo tá a lán aigéad ascóbach, agus an méid cruinn atá ag brath ar éagsúlacht na plandaí. Ina theannta sin, coinníonn an cabáiste an tsubstaint úsáideach seo ar feadh i bhfad. Tá na vitimíní B cabáiste bán, tábhachtach do ghnáthoibriú an néarchórais. Tá vitimín A úsáideach sa ghlasraí seo.
Cad iad na vitimíní atá sa chóilis?
I measc gach cineál de na glasraí seo tá cóilis an chuid is mó d'aigéad ascóbach. Tá luach an táirge seo mar gheall ar vitimín A, E, D agus K. a bheith ann. Mar gheall ar líon mór vitimíní agus mianraí a bheith ann, ní haon ionadh é go gcabhraíonn cóilis cosaint frithocsaídeach an chomhlachta. Is fiú a thabhairt faoi deara freisin an tionchar dearfach a bhíonn ag cóilis ar an gcóras díleá.
Cad iad na vitimíní i bhfeamainn?
Tá an táirge seo ar eolas go bhfuil mórán iaidín ann, ach is fiú an cuma vitimín saibhir a thabhairt faoi deara. Tá vitimín A , E, C, D agus grúpa B. le caitheamh go rialta, is féidir leat an óige a leathnú, méid an cholesterol a laghdú agus cumasú fola a fheabhsú.