Ní haon rud ar bith a thugtar sméar dhiaga ar an sú craobh, toisc go bhfuil na buntáistí a bhaineann le sútha craobh ollmhór ar shláinte. Tháinig Malina - ceann de na caora is sine, ó Lár na hÁise. Ó am ársa, bhí an miracle-berry cáiliúil as a chuid airíonna leighis, measadh go raibh sé ina pharaiceach do gach cineál galair, go háirithe i measc na Rómhánaigh agus na Gréagaigh, bhí sé thar a bheith tóir air, mar gheall ar chabhraigh sé le biteanna nathracha agus scorpions.
Cothabháil substaintí úsáideacha i sú craobh
I sú craobh tá a lán de na microelements agus vitimíní úsáideach:
- vitimíní - A, B2, B5, B6, B9, C, E, PP;
- mianraí - iarainn, potaisiam , cailciam, maignéisiam, mangainéis, copar, fosfar, sóidiam.
Ina theannta sin, cuimsíonn sútha craobhna aigéid orgánacha, tannins, snáithín aiste bia, anthocyanins agus coumarin, rud a fhágann go mbíonn an sméar ina foinse iontach sláinte agus fuinnimh.
De réir inneachar frithocsaídeoirí, bíonn seansainne i mbun tosaigh, ag seasamh in éineacht le cranberries, currants agus blueberries ar thús cadhnaíochta. Tá iontógáil laethúil vitimín C ann, rud atá tábhachtach, toisc go bhfuil sé ar cheann de na frithocsaídeoirí nádúrtha is cumhachtaí. Tá éifeacht tairbheach ag maignéisiam (22 mg in aghaidh an 100 g) ar chóras cardashoithíoch agus néaróg an robot. Tá Vitimín K páirteach i bhfulaingt fola, agus tá mangainéis freagrach as sintéis próitéiní.
Sú craobh agus a sochair as meáchain caillteanas
Is cinnte go bhfuil sú craobh leis na buntáistí ina sméar míorúilteach, agus beidh sé ina chabhair fíor-riachtanach sa chomhrac in aghaidh cileagraim níos mó, toisc nach bhfuil ach 51 kcal in aghaidh 100 g ar an ábhar calórach . Déanfaidh na daoine a chaillfidh meáchan trí phróitéin ard-ghrád, carbaihiodráití casta agus mais na vitimíní. Ina theannta sin, tá an táille fuinnimh agus lánláine duit cinnte.
Is féidir lána díluchtaithe a shocrú ar shútha craobh nó go simplí a chur in ionad na milseoga is fearr leat leis an sméar cumhra seo.