Ar na seilfeanna siopaí tá deochanna fuinnimh, agus iad siúd atá ina táirgeoirí mar tháirgí sábháilte, agus mar sin déantar iad a dhíol le déagóirí. Go deimhin, chruthaigh eolaithe cheana féin go bhfuil baol tromchúiseach ag sláinte ar fhuinneamh.
Deochanna fuinnimh - cad é?
De ghnáth, is é deoch carbónáitithe fuinnimh, agus na comhábhair a spreagann an córas néarógach, cardashoithíoch agus endocrine. Ba iad na chéad ionadaithe sa chatagóir seo táirgí ná "Red Bull", atá fós ag an bpointe tóir. Deir na dochtúirí go bhfuil deiseanna dearfach den sórt sin ag deochanna le haghaidh fuinnimh, fiú amháin le húsáid dáileog údaraithe, tar éis meath ar euphoria a chaithfidh an comhlacht a gcuid eile ar feadh 3-4 uair an chloig.
Comhdhéanamh deochanna fuinnimh
Tá a lán de glúcóis agus siúcrós ina n-innealtóirí cumhachta i gcoitinne, maidir leis an liosta agus comhréireanna na gcomhábhar breise, is é an táirgeoir a chinneann. Áirítear ar na breiseáin is coitianta:
- Caiféin . Is spreagthach sícighníomhach é atá sa ghnáthchae agus caife. Tá tionchar spreagúil ag Caiféin, ach tá sé sealadach.
- Theobromine agus taurine . Is spreagthach cumhachtach é an chéad shubstaint, a úsáidtear i mná grámhara seacláide. Tá gá le taurín i ndeochanna fuinnimh chun tionchar a imirt ar an néarchóras.
- Glucuronolactone agus L-carnitine . Is cuid de na táirgí iad na substaintí seo, agus an dáileog is gá a fhaigheann duine le cothú cuí. Níor léirigh eolaithe fós conas a théann ródháileog isteach ar an gcomhlacht.
- Vitimíní B agus D-ribose . Is substaintí úsáideacha iad seo a theastaíonn ar dhuine. Níl seilbh fuinnimh acu.
- Guarana agus ginseng . Is spreagóirí nádúrtha iad seo, atá i méideanna beaga úsáideach. Má sháraítear an dáileog, tá fadhbanna leis an néarchóras agus leis na brú brú.
- I measc na monaróirí áirithe tá ruaimeanna éagsúla, leasaithigh, rialtóirí aigéadacht, cobhsaitheoirí, agus mar sin de.
Conas a oibríonn deoch fuinnimh?
Go díreach tar éis an fhuinnimh a úsáid, braitheann daoine i bhformhór na gcásanna borradh ar neart agus ar shaothrú. Is cosúil go bhfuil fuinneamh mar gheall ar an ionsú i bhfuil na carbaihiodráití inláithrithe, is é sin, siúcra, agus úsáid cúlchistí inmheánacha an chomhlachta. Mar thoradh air sin, bíonn easnamh ann, a tharlaíonn tar éis roinnt uaireanta. Má tá suim agat i méid an deoch fuinnimh a oibríonn, ansin is fiú a fhios nach bhfuil níos mó ná 2-4 uair an chloig. Tar éis seo, cuirfidh an comhlacht am chun gnáthú a dhéanamh ar a chuid oibre.
Cineálacha deochanna fuinnimh
Cuireann monaróirí "ag tabhairt aire" faoina gcustaiméirí, raon leathan táirgí ar fáil, agus mar sin d'fholaíonn na cineálacha coitianta fuinneamh den sórt sin:
- Le go leor caiféin . Roghnófar an rogha seo do mhic léinn, do thiománaithe agus do dhaoine a dteastaíonn uathu oibriú ar an oíche.
- Le go leor carbaihiodráití agus vitimíní . Is iad seo deochanna fuinnimh "spóirt" ar a dtugtar iad siúd atá oiriúnach le stíl mhaireachtála gníomhach.
- Low-calorie . Tá an cineál seo dírithe ar dhaoine a bhfuil imní orthu faoin bhfigiúr.
Tá deochanna fuinnimh maith agus olc
Rinneadh staidéar cúramach ar cheist na n-airíonna úsáideacha agus an dochar a d'fhéadfadh a bheith ann, agus mar sin bhí eolaithe in ann roinnt conclúidí tábhachtacha a tharraingt. Tá liosta níos fairsinge de fo-iarsmaí agus frithshuímh ag deochanna fuinnimh ná mar is maith, mar sin sula gceannann tú jar eile is gá duit smaoineamh 100 uair más gá duit do shláinte a riosca ar feadh cúpla uair an chloig de shaolré.
Damáiste ar dheochanna fuinnimh
Má ólann tú próca fuinnimh amháin, ní chuirfidh an comhlacht díobháil ar leith ar bith, ach is féidir go dtiocfadh fadhbanna tromchúiseacha ar a n-úsáid chórasach. Chruthaigh eolaithe go mbíonn deochanna den sórt sin ag brath ar an gcorp agus nuair nach bhfaigheann an comhlacht an chéad dáileog eile, mothaíonn an duine briseadh síos, greannacht agus mar sin de. Ag féachaint amach cad iad na deochanna fuinnimh díobhálach, tabhair aird ar na hiarmhairtí mí-áitiúla sin:
- Tá an córas cardashoithíoch ag fulaingt, mar shampla, go bhféadfadh arrhythmia a bheith ann, is féidir súgradh brú agus bualadh tapa a fheiceáil.
- Chláraigh dochtúirí i bhfear go dtarlódh fadhbanna sa réimse gnéis, de réir mar a laghdaíonn an chumhacht.
- Bíonn níos mó deochanna fuinnimh i bhfeidhm ar an néarchóras. Le húsáid go minic, tá insomnia , imní míréasúnta, néarógacht neamhthiomraithe, dúlagar agus mar sin de.
- Níos minice, tá súgradh ann i siúcra fola, ídiú, múscailt agus vomiting, agus tremor.
- Tá liosta áirithe díobh siúd atá forbidden go dian chun fuinneamh a úsáid. Áiríonn sé daoine le glaucoma, inacmhainneacht éadrom an néarchórais, neamhoird codlata, galair cardashoithíoch, insomnia, Hipirtheannas , agus fiú mná torracha agus mná cíche.
Buntáistí deochanna fuinnimh
A rá nach bhfuil aon bhuntáistí ag innealtóirí cumhachta mícheart, ach ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil deochanna ann a bhféadfadh comhdhéanamh díobháil a dhéanamh do chorp an duine, agus aird a thabhairt air. Chun tuiscint a fháil má tá deoch fuinnimh úsáideach, leanaimid machnamh ar na buntáistí a thugann speisialtóirí faoi deara:
- Áirítear i gcomhdhéanamh glúcóis go tapa isteach sa fhuil agus cuireann sé le tuiscint fuinnimh. Má dhéanaimid é a chur i gcomparáid le caife, mairfidh an t-éileamh ar earnáil an fhuinnimh níos mó ná 2 uair an chloig.
- Spreagann gníomhaíocht mheabhrach, a bhfuil meas ag na scoláirí go háirithe.
- Méadóidh deochanna fuinnimh seasmhacht fhisiceach agus tá roinnt vitimíní úsáideach don chomhlacht.
- Bíonn siad áthas orthu agus tacaíonn siad le cúpla uair an chloig níos faide ná mar a dhéanann caife.
Deochanna fuinnimh le haghaidh meáchain caillteanas
Chun dul i ngleic le ró-mheáchan, téigh go leor leis an seomra aclaíochta, áit ar féidir leat a rá go maith leis na calories carntha. Le bheith ag obair níos éifeachtaí agus níos faide, deochann roinnt daoine leideanna éagsúla. Ní bhaineann deochanna fuinnimh ná ró-mheáchan ar bhealach ar bith, tar éis iad a úsáid, mothaíonn an duine taoide, ach ní léirítear sin i neart na matáin. Ina theannta sin, ól sula dtéann oiliúint fuinnimh contúirteach, agus taifeadadh dochtúirí roinnt básanna fiú.
Conas deoch fuinnimh a dhéanamh?
Chun tú féin a chosaint ó innealtóirí cumhachta díobhálacha a úsáid le comhdhéanamh nach féidir a thuiscint, is fearr iad féin a ullmhú. Tá na comhábhair a úsáidtear inrochtana agus úsáideach don chorp daonna. Ní bheidh an-éifeacht ag deochanna fuinnimh nádúrtha, ach ní féidir leat a bheith buartha faoi iarmhairtí diúltacha. Tá go leor oidis ann, smaoineamh ar roinnt roghanna.
Deoch fuinnimh sa bhaile le sútha craobh
Comhábhair:
- uisce - 2 l;
- subh sú craobh - 4 tbsp. spúnóga;
- aigéad ascóbach - 300-400 g;
- ardaigh síoróip cromáin - 4 tbsp. spúnóga;
- sú líomóide beag.
Ullmhúchán:
- In ionad sútha craobh san oideas seo is féidir leat mil a úsáid. Measc go maith na comhábhair go léir.
- Méadóidh an deoch do stamina agus cabhróidh sé le meáchan coirp a bhaint as a easpa.
Deoch fuinnimh le tae
Comhábhair:
- uisce fiuchphointe - 2 ítim;
- tae i sciatháin - 6 ríomhaire.
- aigéad ascóbach - 40 titeann 50 mg;
- uisce fuar - 2 tbsp.
Ullmhúchán:
- Ar dtús, doirt an tae le huisce fiuchphointe agus seasann sé ar feadh 15 nóiméad.
- Déan na comhábhair a mheascadh go mór agus cuir an deoch sa chuisneoir ar feadh tamaill.
Saothrú ar dheochanna fuinnimh
Creideann go leor daoine go deimhin gur féidir leo diúltú deochanna brace a úsáid go héasca, toisc go bhfuil spleáchas acu cheana féin. Rinne a lán tíortha earraí den sórt sin a aicmiú i bhfad ó shin mar contúirteacha agus ní dhéantar iad a dhíol le leanaí. Is féidir an tionchar a bhíonn ag deochanna fuinnimh ar chorp an duine a chur i gcomparáid le drugaí éadroma, mar go bhfuil suaitheadh i n-obair an néarchórais, biorhythms, dearcadh ar fud an domhain, laghdaíonn an tairseach ar fhrithsheasmhacht strus , an insomnia, agus mar sin de.
Deimhneoidh go leor daoine nach ndearnadh pléisiúir le deochanna fuinnimh, agus d'aistrigh siad go dtí dópáil agus drugaí eile, rud a chuir géar ar an staid. Mura dtéann tú féin le deochanna a stopadh, ní mór duit dochtúir a fheiceáil, toisc go bhfuil sé faoi spleáchas ceimiceach. Caithfidh athshlánúchán, téarnamh fisiceach agus ceartú psycho a bheith ag duine.
Éifeachtaí Taobh Deochanna Fuinnimh
Rinne eolaithe staidéar a léirigh go dtosaíonn ag fulaingt le húsáid go minic innealtóirí cumhachta, orgáin inmheánacha agus córais chomhlachta, mar shampla, go bhfuil fadhbanna a bhaineann leis an gcóras díleá, leis an ae agus leis an gcóras endocrine. Le húsáid ainsealach, diaibéiteas agus otracht a fhorbairt. Is féidir le fo-iarsmaí deochanna fuinnimh a bheith níos uafásach má chomhcheanglaíonn tú alcól iad. Is féidir a leithéid de bhás a chur ar a chéile mar sin agus tá dochtúirí socraithe go leor cásanna cheana féin.
Deochanna fuinnimh - fíricí suimiúla
Baineann go leor eolais suimiúil le húsáid úsáideoirí fuinnimh, ionas gur féidir linn na fíricí seo a leanas a dhéanamh amach:
- Dí na táirgí sin i gcomhréir go docht leis an dáileog, agus mar sin is é an liúntas laethúil is mó ná dhá phrócair, ach ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh siad a bheith ar meisce gach lá.
- Tá deochanna fuinnimh do lúthchleasaithe an-chontúirteach, mar sin is é 12 mg caiféin an teorainn dopála in aghaidh an 1 lítear d'fhual. Chun seo a dhéanamh, go leor chun 1-4 bainc fuinnimh a ól. Scoirfidh dochtúirí é a úsáid tar éis oiliúna chun neart a athbhunú.
- Ní mór don chomhlacht 3-5 uair an chloig a fháil réidh le caiféin, mar sin ní mholtar an t-ambasadóir fuinnimh deochanna eile a bhfuil sé ann.
- Sa bhliain 2010, rinneadh deochanna fuinnimh alcólacha a tharraingt siar go hiomlán ón díol i Meiriceá, ó cuireadh i gcrích go ndéanfadh siad dochar don chomhlacht.
- Is é an dáileog marfach do dhuine ná 150 cannaí ag an am.
- An deoch fuinnimh is fearr - cócaráilte sa bhaile, ach má tá tú ag brath ar na rátálacha atá ann cheana féin, tá Red Bull á áitiú ag an suíomh tosaigh, cé go bhfuil substaintí contúirteacha ann ina chomhdhéanamh.