Tá caora agus cranberries caora sobhlasta agus sláintiúla a bhaineann leis an teaghlach céanna fraoch. I gcoinníollacha nádúrtha, is minic gur féidir iad a fháil go han-dlúth lena chéile, ach is breá le hithreach níos corsaithe, agus cranna craiceann ag ardú tirim. Cad atá níos úsáidí - cranberries nó cranberries , is féidir leat foghlaim ón alt seo.
Airíonna úsáideacha cranberries agus cowberries
Bhraitheann cranberries níos aigéadach, tá níos mó aigéad aigéad, ach tá níos lú siúcra ann. Tá lingonberry níos milse ná cranberries, níos lú i méid agus tá struchtúr níos dlúithe aige, chomh maith le cruth leabaithe. Níl sé cinnte a rá go bhfuil sé níos fearr - cranberries nó cranberries, tá sé dodhéanta. Tá soláthar ollmhór vitimíní, mianraí agus substaintí luachmhara eile ag an dá chaora. I cranberries, a lán de vitimín C, chomh maith le K, PP agus grúpa B. I measc na mianraí is féidir a aithint bariam, potaisiam, iaidín, maignéisiam, fosfar . Ní bhíonn Cowberry go praiticiúil ar bhealach níos lú ná sin agus cuimsíonn sé líon mór comhábhair cothaithe - iarann, cailciam, potaisiam, mangainéis, chomh maith le aigéid orgánacha - fíon, beansach, saileachógach, etc.
Tá suim ag a lán acu cad é is fearr a úsáid le haghaidh cranberries fuar nó cranberries, ach tá sé dodhéanta an cheist seo a fhreagairt gan amhras. Baineadh úsáid as an dá chaora seo ó shinseacht mar ghníomhairí antipyretic, sudorific, antiviral agus antibacterial. Chun cóireáil fuar agus fliú, is féidir leat ceann acu a úsáid go rathúil, agus an dá cheann ag an am céanna. Méadóidh díolúine díolúine agus luasghéaróidh sé an t-athshlánú. Tá cranberries úsáideach i ngaillí cardashoithíoch agus reumatism, agus chruthaigh cowberry é féin le cóireáil galair ghiniúna, go háirithe cistitis.
Tá cion íseal calorie ag an dá chaora seo: fuair 43 kcal i gcraobháin agus 26 kcal i gcraobháin, agus mar sin ní bhíonn an iontógáil araon frithchúiseach le haghaidh otracht agus fiú níos mó, cuireann siad cosc ar saille san ae agus colaistéaról díobhálach ar bhallaí na n-árthaí. Mar gheall ar an raidhse i gcaora aigéadach, áfach, ní mholtar do dhaoine le galair conartha gastrointestinal - gastritis agus ulcer. Agus ní mór a mheabhrú go bhfuil siad in ann tocsainí agus tocsainí ón gcomhshaol a ionsú, ionas nach féidir iad a bhailiú ach amháin i gceantair glan éiceolaíochta. Reoite, ní chaillfidh siad a n-airíonna cneasaithe agus is féidir iad a úsáid le haghaidh tomhaltais dhíreacha i mbia, agus chun compótaí, deochanna torthaí, jamha, etc.