In aon chógaslann is féidir leat cineálacha éagsúla vitimíní a aimsiú le haghaidh diaibéiteas. Ón alt seo, beidh tú ag foghlaim cén fáth a gcaithfear iad a ghlacadh, agus conas is féidir leo cabhrú leis an gcomhrac i gcoinne ró-mheáchain.
Coimpléasc vitimíní do diaibéiteas
Nuair a dhéantar diaibéiteas a chóireáil, is é an rud is tábhachtaí ná aiste bia íseal-carbaihiodráit a urramú agus leibhéal insulin a rialú. Tá sé inmhianaithe freisin gníomhaíocht fhisiceach rialta a thabhairt don chomhlacht. Chomh maith leis sin is féidir fachtóir breise a chabhródh chun tacú leis an gcomhlacht sa ghnáthscríbhinn a thabhairt agus vitimíní a ghlacadh.
Smaoinigh ar cad iad na vitimíní agus na mianraí a bhaineann le diaibéiteas a ghlacadh:
- maignéisiam - an nerves calms, normalizes an brú, gnáthlaíonn sé an rithim croí;
- aigéad alfa-lipoic (tioctach) - leigheas do neuropathy diaibéiteach;
- vitimíní grúpa B - ailse éifeachtach d'aigéad thioctach;
- vitimín A - fís a chothabháil.
I measc beagnach aon chasta nua-aimseartha áirítear na substaintí seo agus go leor substaintí eile atá úsáideach i diaibéiteas.
Cad iad na vitimíní atá ag teastáil le haghaidh diaibéiteas meáchan a chailleadh?
De ghnáth, tá níos mó meáchain ag an chuid is mó de na diaibéiteas, agus cosúil le gach duine otrach, tá an iomarca insulin san fhuil. Agus cuireann inslin, ar a seal, cosc ar dhianscaoileadh fíocháin adipose. Sa chás seo, an níos mó carbaihiodráití (plúr, milis agus stáirseach) a itheann tú, ardaíonn an insulin níos mó. Dá réir sin, maidir le meáchain caillteanas diaibéiteas, ní mór duit carbaihiodráití a theorannú agus aistriú chuig an aiste bia ceart.
Is féidir le háiseanna an bealach seo a éascú:
- cróimiaminicínín (400 mcg in aghaidh an lae) - leigheas chun an spleáchas pianmhar ar bhia milis a shárú ar feadh cúrsa 4-6 seachtaine;
- L-carnitine - dóire saill nádúrtha, rud a chabhródh le dul i ngleic le scagadh le haghaidh bia agus róthrom;
- coenzyme C10 - substaint úsáideach le haghaidh dóite saille a spreagadh.
Agus cuimhnigh, aiste bia diaibéiteas - ní gníomh aon-uaire, ach bealach den saol! Cabhróidh na hullmhúcháin leis na chéad chéimeanna a shárú, ach sa todhchaí caithfidh tú bheith ag brath ort féin.