Sa lá atá inniu inseoidh muid faoin leite pumpcín milis geal, cumhra agus deliciously. Tá sé breá digestible agus oiriúnach do bhéilí íseal-calorie agus éagsúlacht biachláir leanaí.
Agus sa multivark tagann an leite seo amach fiú níos mó tairisceana agus cumhra! Déanfaidh an mhias seo conquer fiú dóibh siúd nach bhfabharfaidh siad go háirithe glasraí geala. Agus i gcomhcheangal le haon groats, is é an pumpkin ná blasanna neamhshuite sáithithe. Maidir le conas leite ríse croí agus geal a ullmhú le pumpkin sa multivarker beidh muid ag labhairt tuilleadh.
Leite ríse bainne le pumpkin agus rísíní sa multivark
Is fearr le gruaigí rís le cothú aiste bia. Dá bhrí sin, is é seo leis an groats seo go bhfuil an pumpkin is coitianta le chéile.
Comhábhair:
- Pumpkin - 480 g;
- rís (babhta gráinne) - 175 g nó 1 ghloine;
- siúcra bán - 40 g;
- saille bainne - 655 ml;
- uisce íonaithe - 0,5 l;
- Rísíní - 1 dornán;
- salann.
Ullmhúchán
Pump mé, gearrtha, bain na síolta, cuir an laíon isteach i ciúbanna beaga agus cuir an t-ionad sa multivark. Líon na píosaí laíon pumpkin le 320 ml uisce agus roghnaigh an modh "Bácáil" ar feadh 30 nóiméad. Le linn an ama seo, beidh an pumpkin sách maolú, agus déanfaidh an t-uisce a mhaolú go hiomlán.
Doirt isteach ar an rís nite a ullmhaítear agus a dhéantar go maith. Is fearr an grúpa cruth cruinn a roghnú - arborio nó jasmine. Tá aon cheann de na cineálacha seo foirfe le haghaidh cócaireachta. Déantar raisíní a nite agus a chur leis an mbabhla chomh maith le siúcra agus salann. Cuirfimid bainne, 140 ml uisce, gach rud a mheascadh go maith agus an córas "Leite Bainne" a chinneadh ar feadh 40 nóiméad. Tar éis an t-am a bheith caite, aistrímid an gléas leis an mód "Téamh" ar feadh 15 nóiméad, agus beidh ár mias réidh go hiomlán ina dhiaidh sin. Cuirfimid leite te i bplátaí agus cuirimid blaiseadh orthu.
Leite ríse-muiléad le pumpkin sa multivariate
Is meascán foirfe comhábhair iad gráiníní ríse agus muiléad, pumpkin milis agus úll géar. Casann leite nach bhfuil sé an-íogair, súgrach, cumhra agus nourishing.
Comhábhair:
- rís - leath gloine;
- muiléad - 1/2 il-cupán;
- Pumpkin (laíon) - 120 g;
- úll glas, géar - 1 ríomhaire.
- bainne saill - 220 ml;
- uisce íonaithe - 160;
- siúcra bán - 1 spúnóg;
- salann iodized, beag - pinch.
Ullmhúchán
Ullmhaigh na comhábhair uile is gá: glantar an t-úll ón gcroílár agus gearrtha i bpíosaí beaga, ní gá é a craiceann ón gcraiceann.
I gcáil an ríse multivarka Doirt agus glanadh muiléad nite. Cuir an t-úll ullmhaithe i sáspan. Déantar pumpkin a chaitheamh trí grinder feola agus cuirtear coimeádán i ngach comhábhar ár leite freisin. Doirt siúcra agus salann, ansin an bainne agus an uisce a dhoirteadh. Ar an bhfeiste leagamar an modh "Leite Bainne". Ullmhaigh an mhias go dtí go mbeidh fuaimeanna comhartha réidh.
Sa leite ullmhaithe i ngach seirbhís, is féidir leat píosa im uachtar reoite nó 1 tbsp a chur leis. spúnóg uachtar creamy. D'fhonn an leite a bheith níos aonchineálach, tar éis é a mhúchadh, féadann crush a ghlúine.
Leite rís le pumpkin i n-ilógra - oideas
Is cosúil go bhfuil an leite sin thar a bheith tairisceana, agus mar sin tá sé oiriúnach do bhia leanbh. Is féidir leat é a chócaireacht sa tráthnóna, ag cur na comhpháirteanna go léir sa fhearas agus é a chur ar an lasc ama.
Comhábhair:
- Rís babhta gráin - 220 g;
- Pumpkin - 225 g;
- siúcra bán - 20 g;
- salann.
Ullmhúchán
Tá pumpkin scafa, gearrtha i bpíosaí beaga. Déanfaimid an rís a shórtáil, é a shruthlú go cúramach agus é a dhoirteadh isteach sa chumas ilbhliantúil. Doirt i 210 ml uisce agus pumpkin ullmhaithe. Séasúr le siúcra agus salann. Dún an clúdach agus roghnaigh an modh "Rice" nó "Pilaf". Miontuairiscí trí 15 beidh an leite sobhlasta, bródúil againn réidh. Tar éis an bíp, ná bí ar an gcnaipe a oscailt - lig an breac leite go maith. Sula ndéantar é a sheirbheáil, blas an mhias le im.
I bpraghas den sórt sin is féidir leat ubh grátáilte, torthaí candied a chur leis agus nuair a bhíonn tú ag freastal, is féidir leat an mhias a dhoirteadh le mil leachtach.