Is féidir le tairní a bheith ina fhadhb mhór dá úinéir - ní bhíonn vearnais acu, ach ní mór dóibh dearmad a dhéanamh ar an fad a bhí i gceist. Conas cuma tarraingteach a thabhairt ar ais do lámha? Ar an gcéad dul síos, á thuiscint gurb é an chúis atá le sreangú tairní ná nádúr leighis agus go bhfuil gá leis an gcóireáil sin, ní hamháin ar athchóiriú na pláta ingne ach freisin ar shláinte an chomhlachta ina iomláine a neartú.
Príomhchúiseanna an bundle na tairní ar na lámha agus na cosa
Is minic a bhíonn cúiseanna na tairní sraitheacha mar avitaminosis gnáth - easpa i gcorp cailciam, sileacain, seiléiniam, vitimíní A, E, agus C. Tá sé seo fíor go háirithe do chailíní ag streachailt le ró-mheáchan. Cuimhnigh: cé go bhfuil tú ina suí ar an aiste bia, beidh ort dearmad a dhéanamh faoi ghruaig agus tairní álainn. Ní féidir an fhadhb a réiteach ach amháin trí athrú a dhéanamh ar aiste bia sláintiúil, nó na micreaithe agus na cothaithigh sin a ghlacadh chomh maith, mar chuid de choimpléisc multivitamin. Tá fachtóirí eile ann a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le sratú na tairní ar na lámha:
- níocháin miasa le modh ionsaitheach gan lámhainní;
- Comhad ingne iarainn le gráin mhór;
- siosúr ingne dúr;
- ingne leanúnach faoi shraith vearnais;
- gan neamhaird a dhéanamh ar na mittens agus na lámhainní sa séasúr fuar;
- éagothroime hormónach.
Is féidir brónna, fungas agus lagú díolúine a shárú ó na tairní ar na cosa. Breathnaítear ar an bhfeiniméan seo i bhfad níos minice, ós rud é go bhfuil na sleamhnáin níos déine agus níos déine ag nádúr. Má thosaigh siad ag scoilt suas, is féidir é seo a mheas mar leithscéal chun dochtúir a fheiceáil.
Na príomhchéimeanna cóireála ar an bundle na tairní sna lámha
D'fhonn na tairní láimhe a chur ar ais ar na lámha, ba cheart duit roinnt rialacha simplí a leanúint:
- Tá níos mó glasraí agus torthaí úra, cnónna, pischineálaigh, vitimíní a ghlacadh.
- Ná neamhaird an lámh agus cosaint ingne.
- An pláta ingne a ghearradh agus a chonaic go ceart gan é a ghortú.
- Ag an am, diúltóidh siad tógáil suas agus gearáin-fhuinneoga.
- Tabhair scáth cúpla uair an chloig ó vearnais gach seachtain.
Anois go bhfuil a fhios agat conas do tairní a leigheas ó dhelamination, is féidir leat rún roinnt cleasanna a lorg a chabhróidh leis an bpróiseas seo a luathú. Tá na tairní an-nósach ar an nós imeachta seo a leanas:
- Measc salainn comhionanna iodized salann agus sú líomóide , cuir uisce beag te, cuir leideanna do mhéara sa mheascán le haghaidh 5-10 nóiméad.
- Smaoinigh do lámha le naipcín, cuir méid beag ola olóige agus massage leis gach ingne.
- Déan an nós imeachta ar siúl uair sa tseachtain ar a laghad. Ba chóir go mbeadh tairní glan, gan vearnais.